#77 - Il est le seul à conseiller ça pour améliorer la santé mentale [Pr Lejoyeux] episode artwork

EPISODE · Dec 28, 2025 · 1H 15M

#77 - Il est le seul à conseiller ça pour améliorer la santé mentale [Pr Lejoyeux]

from Santé + · host Jéjé et Raph

💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/tips⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils incontournables de Jéjé pour (enfin) perdre du poids durablement après 50 ans 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/conseils-jeje/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour toute collaboration commerciale 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Dans cet épisode, nous recevons le Michel Lejoyeux, l’un des psychiatres les plus reconnus en France, pour déconstruire ce que l’on croit savoir sur la santé mentale… et surtout expliquer ce qui fonctionne vraiment.Quand faut-il consulter ? Quels sont les vrais signaux d’alerte ? Pourquoi réduire les troubles psychiatriques à une simple « maladie du cerveau » est une erreur fréquente ? Le Professeur Lejoyeux revient sur les idées reçues autour des neuromédiateurs comme la sérotonine ou la dopamine, sur le rôle de la génétique, et sur certaines étiquettes modernes parfois posées trop vite (HPI, narcissisme, diagnostics à la mode…).On aborde aussi des liens surprenants entre santé mentale et santé physique, notamment le rapport entre cholestérol et troubles psychiques, mais surtout les leviers simples, concrets et accessibles pour prendre soin de sa tête au quotidien. Activité physique, lutte contre la sédentarité, routines de vie, alimentation, gestes du quotidien : la santé mentale n’est pas qu’une affaire de médicaments.La discussion se prolonge sur la dépression : comment la reconnaître, comment accompagner un proche en difficulté, quoi dire… et quoi éviter. Le professeur démonte également plusieurs mythes persistants sur la psychiatrie et le rôle des psychiatres aujourd’hui.Un échange clair, nuancé et profondément humain, qui rappelle une chose essentielle : la santé mentale se cultive chaque jour, bien avant d’aller mal.👉 Si cet épisode t’aide, pense à t’abonner, à le partager, et à nous dire en commentaire ce qui t’a le plus marqué.Miniature : Hicham LatrecheTimeLine de la vidéo : Un psychiatre révèle 3 secrets pour améliorer sa santé mentale [Pr Lejoyeux] : 0:00 : Introduction1:40 : Santé mentale : signes d'alerte pour consulter 5:30 : Présentation7:30 : Le cerveau n'a pas de lien avec les troubles psychiatriques !10:20 : Les neuromédiateurs (sérotonines, dopamines)15:40 : Corrélation Hypercholestérolémie et troubles mentaux19:40 : HPI ? Narcissique ? Maladies inventées ?23:30 : La génétique et maladies psychiatriques 26:30 : Comment prendre soin de sa santé mentale de manière naturelle32:30 : La sédentarité pour prendre soin de sa tête !34:30 : L'activité physique36:40 : 5 actions pour avoir une bonne santé mentale 54:00 : Se faire un repas tous les jours on est moins déprimé !59:00 : La dépression1:02:29 : Comment aider une personne déprimée1:05:00 : Les mythes sur la santé mentale et les psychiatres

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 28, 2025

Embed this episode

NOW PLAYING

#77 - Il est le seul à conseiller ça pour améliorer la santé mentale [Pr Lejoyeux]

0:00 1:15:03

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique Nadia Consomouslim Minute santé, le podcast pour décrypter divers sujets santé, bien-être holistique, nutrition, santé mentale et spiritualité afin de mieux comprendre les maladies et ainsi mieux les prévenir. Car comme le dit l'adage, mieux vaut prévenir que guérir ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. Upside Strength Podcast Sean Seale [FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances.[EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists, researchers, and many others who each bring a piece to help build your puzzle of knowledge. Choses à Savoir SANTE Choses à Savoir Développez facilement votre culture dans le domaine de la santé avec un podcast par jour ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Shine ! Le Podcast qui fait RAYONNER les femmes Christine Lewicki Bienvenue sur SHINE, le podcast qui fait rayonner les femmes !Ce podcast est une invitation à réveiller ta puissance, reprendre ta place et briller sans conpromis dans toutes les dimensions de ta vie.Animé par Christine Lewicki – coach, conférencière et autrice à succès des bestsellers J’arrête de râler, J'arrête de vivre ma vie à moitié endormie, et Femme, Fière, Libre et Puissante - publiés aux Editions Eyrolles.A travers ce podcast et les épisodes publiés les lundis, je souhaite 'inspirer à rayonner dans :**Ton TravailTa SantéTes FinancesTes RelationsTa SexualitéEt tout ce qui fait ta vie de femmeÀ qui s'adresse SHINE ?SHINE est le rendez-vous des femmes dynamiques de 35 à 60 ans qui jonglent entre carrière, famille, amour, santé et épanouissement personnel. Si vous cherchez une dose d’inspiration authentique, un ton perc

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Santé +?

This episode is 1 hour and 15 minutes long.

When was this Santé + episode published?

This episode was published on December 28, 2025.

Can I download this Santé + episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!