78. (Replay) ✨So gelingt die Social Media Pause über die Feiertage: Meine 5 Tipps ✨ episode artwork

EPISODE · Dec 20, 2023 · 19 MIN

78. (Replay) ✨So gelingt die Social Media Pause über die Feiertage: Meine 5 Tipps ✨

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

***Replay vom Dezember 2022*** Hoch-aktuell und passend zur Jahreszeit: In dieser Podcastfolge teile ich meine 5 Tipps, mit denen du während der Feiertage eine Social Media Pause einlegen kannst, ohne dich dabei selbst zu stressen oder dir Sorgen zu machen, dass deine Reichweite einbricht. Die Folge ist für Selbstständige, die auf Social Media Marketing betreiben, aber auch für Privatpersonen gedacht, die einfach nur offline gehen und zur Ruhe kommen wollen. 🙏  Und nein, es gibt keine „stell-dein-Handy-in-den-Flugmodus“ u.ä. Tipps (obwohl das nie eine schlechte Idee ist), sondern eine ganz andere Perspektive, mit der du deine Social Media Pause während der Festtage achtsam und entspannt angehen kannst. 😉  Ich wünsche dir viel Freude mit der Podcastfolge und wenn sie dir gefallen hat, dann lass es doch Sterne vom Podcastbewertungshimmel regnen. Ich danke dir für eine Unterstützung und die Podcastliebe, Namaste Deine Rini P.S. Der Podcast geht in die Winterpause und meldet sich wieder Mitte Januar 2024 zurück. ☃️    Links Der Rauhnächte-Begleiter 2023: https://www.rinipegka.com/rauhnaechte-anleitung-2023-s Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“: https://www.amazon.de/dp/3000752285 Marketing- und Business-Beratung für Selbstständige: https://www.rinipegka.com/business-mentoring Achtsamkeits-Coaching für Frauen: https://www.rinipegka.com/life-coach-muenchen Kostenloses Kennenlerngespräch: https://meet.brevo.com/aikaterini-pegka/schnuppergesprach-20-minuten    

***Replay vom Dezember 2022*** Hoch-aktuell und passend zur Jahreszeit: In dieser Podcastfolge teile ich meine 5 Tipps, mit denen du während der Feiertage eine Social Media Pause einlegen kannst, ohne dich dabei selbst zu stressen oder dir Sorgen zu machen, dass deine Reichweite einbricht. Die Folge ist für Selbstständige, die auf Social Media Marketing betreiben, aber auch für Privatpersonen gedacht, die einfach nur offline gehen und zur Ruhe kommen wollen. 🙏  Und nein, es gibt keine „stell-dein-Handy-in-den-Flugmodus“ u.ä. Tipps (obwohl das nie eine schlechte Idee ist), sondern eine ganz andere Perspektive, mit der du deine Social Media Pause während der Festtage achtsam und entspannt angehen kannst. 😉  Ich wünsche dir viel Freude mit der Podcastfolge und wenn sie dir gefallen hat, dann lass es doch Sterne vom Podcastbewertungshimmel regnen. Ich danke dir für eine Unterstützung und die Podcastliebe, Namaste Deine Rini P.S. Der Podcast geht in die Winterpause und meldet sich wieder Mitte Januar 2024 zurück. ☃️    Links Der Rauhnächte-Begleiter 2023: https://www.rinipegka.com/rauhnaechte-anleitung-2023-s Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“: https://www.amazon.de/dp/3000752285 Marketing- und Business-Beratung für Selbstständige: https://www.rinipegka.com/business-mentoring Achtsamkeits-Coaching für Frauen: https://www.rinipegka.com/life-coach-muenchen Kostenloses Kennenlerngespräch: https://meet.brevo.com/aikaterini-pegka/schnuppergesprach-20-minuten

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Der 7Mind Podcast Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang.👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind Achtsam - Deutschlandfunk Nova Deutschlandfunk Nova So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu. HÜBEN + DRÜBEN Franziska Hilmer und Claudia Cardinal Nein, nein, dies ist kein Podcast über Zeiten, in denen bürokratische und politische Grenzen Begegnungen fast unmöglich gemacht haben. Bei unserem Namen „Hüben und Drüben“ geht es um zwei verschiedene Welten.Es gibt unsere gewohnte, ganz normale Alltagswelt und es gibt eine Welt jenseits jeder Materie. Diese kann ganz einfach als geistige Dimension bezeichnet werden. Wir wissen nicht, welche der Welten Hüben und welche Drüben ist. Das bleibt ein Geheimnis.Wir wissen auch nicht, was vor unserem Leben als Mensch war und wir wissen nicht, was nach unserem Tod kommen mag. Und wir beide haben vieles mit dem Thema Tod zu tun.Wir sind Franziska Hilmer und Claudia Cardinal.Franziska ist Künstlerin und Seelsorgerin und hat ihr Bestattungsunternehmen "Seitenwechsel - achtsam bestatten" genannt. Das ist ganz richtig, denn jeder Tod bedeutet immer auch einen Seitenwechsel. Franziska liegt eine Durchlichtung der Sterbekultur am Herzen.Claudia ist Autorin, Dozentin und hat die Sterbeammenakadem Henke's Corner funk – von ARD und ZDF Henke's Corner ist ein Videopodcast für die entspannte Unterhaltung aus der Content-Creator-Szene, in der Authentizität richtig ausgesprochen wird. Durch Henkes jahrelange Erfahrung als Twitch-Streamer spüren die Gäste sein Verständnis für die Internetpopkultur. Er spricht mit seinen Gästen auf Augenhöhe, wodurch sie sich wohl fühlen. Henke quatscht mit ihnen statt über sie.Henke's Corner wird produziert von funk. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF). https://go.funk.net/impressum

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ausgesprochen achtsam & kreativ?

This episode is 19 minutes long.

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This episode was published on December 20, 2023.

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