80. Dein Körper gewinnt immer - NESC Embodiment Coach Gertrud Angerer Interview

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

(Info vorab: Das Interview wurde Anfang Dezember 2023 geführt) 🤓 Eine Podcastfolge, in der ich der Biologie-Nerd sein kann, der ich schon immer mal sein wollte! Es geht um mein Lieblingssystem im menschlichen Körper: unser Nervensystem! Mit Gertrud Angerer, NESC Embodiment Coach, sprechen wir darüber, was Nervensystem- bzw. Körper-Arbeit überhaupt ist, wie wir damit Selbstwirksamkeit erlernen und Räume schaffen können, um uns sicher zu fühlen. Wie und warum ist das Verkörpern von Emotionen ein wesentlicher Teil unserer Biologie, um Ruhe zu finden und Situationen zu verstoffwechseln? Wie können wir unseren Körper nutzen, um Toleranzfenster zu dehnen und Resilienz aufzubauen? Gertrud teilt mit uns ihre beiden Notfallübungen, wenn das Nervensystem Alarm schlägt und spricht auch über ihren achtsamen Umgang mit Social Media und anderen digitalen Stressquellen. Zum Schluss gibt es auch einen kleinen Abstecher ins Quantenmarketing! Ich wünsche dir viel Freude und vielleicht auch den einen oder anderen Aha-Moment beim Zuhören. Wenn du Fragen oder weitere Impulse hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und die Podcast-Liebe. ✨ Deine Rini   Links Workshop "Deine Nervensystem Landkarte": https://gertrudangerer.com/workshop-nervensystem-landkarte/ Gertrud's Website: https://gertrudangerer.com/ Gertrud's Instagram: https://www.instagram.com/gertrud.angerer/ E-Mail: [email protected] Website: https://www.rinipegka.com/ Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“: https://www.amazon.de/dp/3000752285 Beratung für Selbstständige: https://www.rinipegka.com/business-mentoring Webdesign mit Squarespace: https://www.socialcosmos.net/ Life-Coaching für Frauen: https://www.rinipegka.com/life-coach-muenchen Kostenloses Kennenlerngespräch: https://meet.brevo.com/aikaterini-pegka/schnuppergesprach-20-minuten Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay   

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 24, 2024

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This episode was published on January 24, 2024.

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