80. Dein Körper gewinnt immer - NESC Embodiment Coach Gertrud Angerer Interview

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

(Info vorab: Das Interview wurde Anfang Dezember 2023 geführt) 🤓 Eine Podcastfolge, in der ich der Biologie-Nerd sein kann, der ich schon immer mal sein wollte! Es geht um mein Lieblingssystem im menschlichen Körper: unser Nervensystem! Mit Gertrud Angerer, NESC Embodiment Coach, sprechen wir darüber, was Nervensystem- bzw. Körper-Arbeit überhaupt ist, wie wir damit Selbstwirksamkeit erlernen und Räume schaffen können, um uns sicher zu fühlen. Wie und warum ist das Verkörpern von Emotionen ein wesentlicher Teil unserer Biologie, um Ruhe zu finden und Situationen zu verstoffwechseln? Wie können wir unseren Körper nutzen, um Toleranzfenster zu dehnen und Resilienz aufzubauen? Gertrud teilt mit uns ihre beiden Notfallübungen, wenn das Nervensystem Alarm schlägt und spricht auch über ihren achtsamen Umgang mit Social Media und anderen digitalen Stressquellen. Zum Schluss gibt es auch einen kleinen Abstecher ins Quantenmarketing! Ich wünsche dir viel Freude und vielleicht auch den einen oder anderen Aha-Moment beim Zuhören. Wenn du Fragen oder weitere Impulse hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und die Podcast-Liebe. ✨ Deine Rini   Links Workshop "Deine Nervensystem Landkarte": https://gertrudangerer.com/workshop-nervensystem-landkarte/ Gertrud's Website: https://gertrudangerer.com/ Gertrud's Instagram: https://www.instagram.com/gertrud.angerer/ E-Mail: [email protected] Website: https://www.rinipegka.com/ Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“: https://www.amazon.de/dp/3000752285 Beratung für Selbstständige: https://www.rinipegka.com/business-mentoring Webdesign mit Squarespace: https://www.socialcosmos.net/ Life-Coaching für Frauen: https://www.rinipegka.com/life-coach-muenchen Kostenloses Kennenlerngespräch: https://meet.brevo.com/aikaterini-pegka/schnuppergesprach-20-minuten Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay   

What this episode covers

(Info vorab: Das Interview wurde Anfang Dezember 2023 geführt) 🤓 Eine Podcastfolge, in der ich der Biologie-Nerd sein kann, der ich schon immer mal sein wollte! Es geht um mein Lieblingssystem im menschlichen Körper: unser Nervensystem! Mit Gertrud Angerer, NESC Embodiment Coach, sprechen wir darüber, was Nervensystem- bzw. Körper-Arbeit überhaupt ist, wie wir damit Selbstwirksamkeit erlernen und Räume schaffen können, um uns sicher zu fühlen. Wie und warum ist das Verkörpern von Emotionen ein wesentlicher Teil unserer Biologie, um Ruhe zu finden und Situationen zu verstoffwechseln? Wie können wir unseren Körper nutzen, um Toleranzfenster zu dehnen und Resilienz aufzubauen? Gertrud teilt mit uns ihre beiden Notfallübungen, wenn das Nervensystem Alarm schlägt und spricht auch über ihren achtsamen Umgang mit Social Media und anderen digitalen Stressquellen. Zum Schluss gibt es auch einen kleinen Abstecher ins Quantenmarketing! Ich wünsche dir viel Freude und vielleicht auch den einen oder anderen Aha-Moment beim Zuhören. Wenn du Fragen oder weitere Impulse hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und die Podcast-Liebe. ✨ Deine Rini Links Workshop "Deine Nervensystem Landkarte": https://gertrudangerer.com/workshop-nervensystem-landkarte/ Gertrud's Website: https://gertrudangerer.com/ Gertrud's Instagram: https://www.instagram.com/gertrud.angerer/ E-Mail: [email protected] Website: https://www.rinipegka.com/ Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“: https://www.amazon.de/dp/3000752285 Beratung für Selbstständige: https://www.rinipegka.com/business-mentoring Webdesign mit Squarespace: https://www.socialcosmos.net/ Life-Coaching für Frauen: https://www.rinipegka.com/life-coach-muenchen Kostenloses Kennenlerngespräch: https://meet.brevo.com/aikaterini-pegka/schnuppergesprach-20-minuten Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

NOW PLAYING

80. Dein Körper gewinnt immer - NESC Embodiment Coach Gertrud Angerer Interview

0:00 1:10:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#140 – Henke's Corner ToGo: Ich will nicht so alt werden! | Henke's Corner

Jun 30, 2026 ·56m

#105 Hüben+Drüben Spezial mit Werner Huemer über Sterbeforschung und Bewusstsein

Jun 27, 2026 ·73m

Die Stilfrage neu gedacht: So findest du deinen roten Faden und bleibst frei von Trends | REPLAY

Jun 25, 2026 ·9m

KI-Burnout - Wie wir achtsam mit künstlicher Intelligenz arbeiten

Jun 24, 2026 ·33m

#139 – Joyyy: Schradin hat mir mal richtig Anschiss gegeben! | Henke's Corner

Jun 23, 2026 ·78m

Wie geht’s der Kinderbuchillustration 2026? Live-Interviews von der Bunte Hunte

Jun 18, 2026 ·36m

Similar Podcasts

Der 7Mind Podcast Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang.👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind Achtsam - Deutschlandfunk Nova Deutschlandfunk Nova So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu. HÜBEN + DRÜBEN Franziska Hilmer und Claudia Cardinal Nein, nein, dies ist kein Podcast über Zeiten, in denen bürokratische und politische Grenzen Begegnungen fast unmöglich gemacht haben. Bei unserem Namen „Hüben und Drüben“ geht es um zwei verschiedene Welten.Es gibt unsere gewohnte, ganz normale Alltagswelt und es gibt eine Welt jenseits jeder Materie. Diese kann ganz einfach als geistige Dimension bezeichnet werden. Wir wissen nicht, welche der Welten Hüben und welche Drüben ist. Das bleibt ein Geheimnis.Wir wissen auch nicht, was vor unserem Leben als Mensch war und wir wissen nicht, was nach unserem Tod kommen mag. Und wir beide haben vieles mit dem Thema Tod zu tun.Wir sind Franziska Hilmer und Claudia Cardinal.Franziska ist Künstlerin und Seelsorgerin und hat ihr Bestattungsunternehmen "Seitenwechsel - achtsam bestatten" genannt. Das ist ganz richtig, denn jeder Tod bedeutet immer auch einen Seitenwechsel. Franziska liegt eine Durchlichtung der Sterbekultur am Herzen.Claudia ist Autorin, Dozentin und hat die Sterbeammenakadem Henke's Corner funk – von ARD und ZDF Henke's Corner ist ein Videopodcast für die entspannte Unterhaltung aus der Content-Creator-Szene, in der Authentizität richtig ausgesprochen wird. Durch Henkes jahrelange Erfahrung als Twitch-Streamer spüren die Gäste sein Verständnis für die Internetpopkultur. Er spricht mit seinen Gästen auf Augenhöhe, wodurch sie sich wohl fühlen. Henke quatscht mit ihnen statt über sie.Henke's Corner wird produziert von funk. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF). https://go.funk.net/impressum

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ausgesprochen achtsam & kreativ?

This episode is 1 hour and 10 minutes long.

When was this Ausgesprochen achtsam & kreativ episode published?

This episode was published on January 24, 2024.

What is this episode about?

Can I download this Ausgesprochen achtsam & kreativ episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!