93. FOMO much? Versuche es mit diesem Experiment

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FOMO: Fear Of Missing Out - Wer kennt sie nicht, die Angst, etwas zu verpassen? In unserem überdigitalisierten Alltag, in dem uns rund um die Uhr eine Nachricht nach der anderen erreicht, fällt es uns immer schwerer, das Smartphone mal nicht in die Hand zu nehmen und zu schauen, was im großen, weiten World Wide Web so passiert... Das Resultat? Druck, immer online sein zu müssen, digitaler Stress und seine Folgen... In dieser Podcastepisode tauche ich in das Phänomen FOMO ein und erkläre, was es aus neurobiologischer Sicht damit auf sich hat und schlage dir ein Experiment vor, mit dem du FOMO Schritt für Schritt und ausgesprochen achtsam überwinden kannst. Ich freue mich auf dein Feedback, deine Fragen oder weitere Anregungen. Vielen Dank für deine Treue und Unterstützung des Podcasts. Viel Spaß beim Zuhören! Links E-Mail: [email protected] Website Coaching für mehr digitale Balance Life-Coaching für Frauen Zum Gedichtband: „fünfzig“ Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ Newsletter Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

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This episode is 17 minutes long.

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This episode was published on July 25, 2024.

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FOMO: Fear Of Missing Out - Wer kennt sie nicht, die Angst, etwas zu verpassen? In unserem überdigitalisierten Alltag, in dem uns rund um die Uhr eine Nachricht nach der anderen erreicht, fällt es uns immer schwerer, das Smartphone mal nicht in die...

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