93. Hantelpress

Det finns övningar som ofta förekommer runt bänkpress. En av dessa är hantelpressen. Samma sak som bänkpress, men med hantlar istället för skivstång.  Är det något vi som bänkpressare ska syssla med? Varför i så fall? Är det inte bara bättre att bänka? Om jag ska köra det, när? Det har avsnittet ger faktiskt raka svar på just de frågorna. Så håll i hatten. Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.