96. Business-Jahr-Planung und Raunächte: Achtsame Impulse für Selbstständige episode artwork

EPISODE · Oct 6, 2024 · 14 MIN

96. Business-Jahr-Planung und Raunächte: Achtsame Impulse für Selbstständige

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter unten👇🏽). In dieser Folge geht es um die Planung deines Business-Jahres – aber auf eine sanfte, achtsame Weise. Die Raunächte sind eine magische Zeit des Innehaltens, die uns Selbstständigen dabei helfen kann, bewusst ins neue Jahr zu starten. Ich teile mit dir Impulse, wie die Raunächte für die Business-Planung genutzt werden können – nicht mit starren To-do-Listen, sondern mit Intentionen, Reflexion und einer klaren Ausrichtung. Wir sprechen darüber, wie der Rückblick auf das vergangene Jahr gelingt und wie du die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag integrieren kannst. Außerdem erfährst du mehr über mein neues Buch "Raunächte für Anfänger", das dich auf dieser Reise begleitet und dir praktische Impulse und Journaling-Fragen für deinen Business-Weg liefert. Heute habe ich diese Journaling-Fragen für dich mitgebracht: Was sind die wertvollsten Erkenntnisse aus dem letzten Business-Jahr, die ich mitnehmen möchte? Welche Intentionen möchte ich im neuen Jahr setzen? Wie kann ich meine Ziele achtsamer angehen? Ich freue mich auf dein Feedback, deine Fragen oder weitere Anregungen. Vielen Dank für deine Treue und Unterstützung des Podcasts. Viel Spaß beim Zuhören! Shownotes Website E-Mail: [email protected] Newsletter Mein neues Raunächte-Buch Business-Mentoring für Selbstständige Life-Coaching für Stressbewältigung und Selbstfürsorge Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 6, 2024

Embed this episode

NOW PLAYING

96. Business-Jahr-Planung und Raunächte: Achtsame Impulse für Selbstständige

0:00 14:07

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

Der 7Mind Podcast Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang.👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind Beziehung öffnen, Team bleiben - Für deine emotionale Sicherheit in offenen Beziehungen. Kaiya Magdalena Ein Podcast für feinfühlige Menschen, die eine traumasensible und bewusste offene Beziehung gestalten möchten. Hier erfährst du, wie du emotionale Stabilität und innere Sicherheit in dir findest. Und wie ihr als Paar eure sichere Bindung stärkt, emotionale Nähe vertieft und neue Beziehungsformen achtsam, klar und selbstbestimmt lebt.Du bekommst Impulse zu traumasensibler Kommunikation, offenen Beziehungsstrukturen, Grenzen und Bedürfnissen, Bindungsstilen sowie persönlicher Entwicklung. Mehr über mich & meinen Angeboten erfährst du auf 👉🏼 www.kaiyamagdalena.com Der Portfolio-Podcast | Kreativ erfolgreich in Illustration und Design Dr. Franziska Walther | Die gute Mappe Im Portfolio-Podcast erfährst du, wie du mit deiner kreativen Arbeit gut zu dir passende Aufträge akquirierst – und wie du dafür sorgst, dass dein Herz weiterhin für deine kreative Arbeit brennt – auch mit dem ganzen Brimbamborium, den der Berufsalltag von selbstständigen DesignerInnen und IllustratorInnen so mit sich bringt. Dr. Franziska Walther ist selbst Designerin, Illustratorin und Autorin – und Expertin für Positionierung und Akquise in der Kreativwirtschaft. Sie unterstützt seit über 10 Jahren Menschen dabei, sich in der Kreativwirtschaft nachhaltig zu positionieren und wirksame Akquise zu machen. HÜBEN + DRÜBEN Franziska Hilmer und Claudia Cardinal Nein, nein, dies ist kein Podcast über Zeiten, in denen bürokratische und politische Grenzen Begegnungen fast unmöglich gemacht haben. Bei unserem Namen „Hüben und Drüben“ geht es um zwei verschiedene Welten.Es gibt unsere gewohnte, ganz normale Alltagswelt und es gibt eine Welt jenseits jeder Materie. Diese kann ganz einfach als geistige Dimension bezeichnet werden. Wir wissen nicht, welche der Welten Hüben und welche Drüben ist. Das bleibt ein Geheimnis.Wir wissen auch nicht, was vor unserem Leben als Mensch war und wir wissen nicht, was nach unserem Tod kommen mag. Und wir beide haben vieles mit dem Thema Tod zu tun.Wir sind Franziska Hilmer und Claudia Cardinal.Franziska ist Künstlerin und Seelsorgerin und hat ihr Bestattungsunternehmen "Seitenwechsel - achtsam bestatten" genannt. Das ist ganz richtig, denn jeder Tod bedeutet immer auch einen Seitenwechsel. Franziska liegt eine Durchlichtung der Sterbekultur am Herzen.Claudia ist Autorin, Dozentin und hat die Sterbeammenakadem

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ausgesprochen achtsam & kreativ?

This episode is 14 minutes long.

When was this Ausgesprochen achtsam & kreativ episode published?

This episode was published on October 6, 2024.

Can I download this Ausgesprochen achtsam & kreativ episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!