97. Der achtsame Reminder: Selbstständigkeit als Spektrum episode artwork

EPISODE · Oct 14, 2024 · 19 MIN

97. Der achtsame Reminder: Selbstständigkeit als Spektrum

from Ausgesprochen achtsam & kreativ · host Aikaterini Pegka

(Die Journaling-Fragen zur heutigen Folge findest du weiter unten👇🏽). In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir ein Thema beleuchten, das oft im Schatten der Alles-oder-Nichts-Mentalität selbsternannter Erfolgsgurus steht: Selbstständigkeit als Spektrum. Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass deine Selbstständigkeit nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast, unter dem Druck stehst, eine Nische finden zu müssen, um erfolgreich zu sein, oder wenn du das klassische Bild einer „erfolgreichen Selbstständigkeit“ als eng und einschränkend empfindest. In dieser Episode gebe ich einen ehrlichen Einblick in meine eigene Selbstständigkeit und warum es völlig normal - und absolut in Ordnung - ist, dass die Leidenschaft, die uns antreibt, nicht immer im gleichen Maße zur finanziellen Sicherheit beiträgt. Es gibt verschiedene Tätigkeitsfelder, die auf unterschiedliche Weise in unsere Selbstständigkeit einfließen und oft in einem ungleichen Verhältnis zum Einkommen stehen. Das darf so sein. Und es ist normal. Heute habe ich passend dazu diese Journaling-Fragen für dich mitgebracht: Was bedeutet Selbstständigkeit für mich und wie kann ich sie so gestalten, dass sie mich mehr erfüllt, als unter Druck setzt? Welche Erwartungen habe ich an meine Selbstständigkeit und wie beeinflussen sie meinen Alltag? Wie kann ich meine Selbstständigkeit achtsam(er) gestalten, so dass sie mir wirklich entspricht? Ich freue mich auf dein Feedback, deine Gedanken und darauf, wie du deine eigene Selbstständigkeit siehst. Danke für deine Treue und viel Spaß beim Zuhören! Shownotes Website E-Mail: [email protected] Newsletter Mein neues Raunächte-Buch Business-Mentoring für Selbstständige Life-Coaching für Stressbewältigung und Selbstfürsorge Mein Buch „Digitale Achtsamkeit für Selbstständige“ "Off The Grid"-Podcast Musik: "Bossa in my heart", Sergei Chetvertnykh, Pixabay

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Der 7Mind Podcast Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.Mach Achtsamkeit zur Routine und teste die 7Mind App 7 Tage lang.👉🏽 Dort findest du geführte Coaching-Übungen, Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/get7mind Achtsam - Deutschlandfunk Nova Deutschlandfunk Nova So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu. HÜBEN + DRÜBEN Franziska Hilmer und Claudia Cardinal Nein, nein, dies ist kein Podcast über Zeiten, in denen bürokratische und politische Grenzen Begegnungen fast unmöglich gemacht haben. Bei unserem Namen „Hüben und Drüben“ geht es um zwei verschiedene Welten.Es gibt unsere gewohnte, ganz normale Alltagswelt und es gibt eine Welt jenseits jeder Materie. Diese kann ganz einfach als geistige Dimension bezeichnet werden. Wir wissen nicht, welche der Welten Hüben und welche Drüben ist. Das bleibt ein Geheimnis.Wir wissen auch nicht, was vor unserem Leben als Mensch war und wir wissen nicht, was nach unserem Tod kommen mag. Und wir beide haben vieles mit dem Thema Tod zu tun.Wir sind Franziska Hilmer und Claudia Cardinal.Franziska ist Künstlerin und Seelsorgerin und hat ihr Bestattungsunternehmen "Seitenwechsel - achtsam bestatten" genannt. Das ist ganz richtig, denn jeder Tod bedeutet immer auch einen Seitenwechsel. Franziska liegt eine Durchlichtung der Sterbekultur am Herzen.Claudia ist Autorin, Dozentin und hat die Sterbeammenakadem Henke's Corner funk – von ARD und ZDF Henke's Corner ist ein Videopodcast für die entspannte Unterhaltung aus der Content-Creator-Szene, in der Authentizität richtig ausgesprochen wird. Durch Henkes jahrelange Erfahrung als Twitch-Streamer spüren die Gäste sein Verständnis für die Internetpopkultur. Er spricht mit seinen Gästen auf Augenhöhe, wodurch sie sich wohl fühlen. Henke quatscht mit ihnen statt über sie.Henke's Corner wird produziert von funk. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF). https://go.funk.net/impressum

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This episode is 19 minutes long.

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This episode was published on October 14, 2024.

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