Apaiser l'anxiété et la surcharge mentale
from Sophro RESPIRA
Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note. Vous avez la tête pleine et du mal à décrocher ? 🌿 Accordez-vous quelques minutes pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver votre calme grâce à un exercice de sophrologie et une visualisation guidée. Respirez, déposez vos pensées et offrez-vous une vraie pause avec Sophro Respira.
Embed this episode
No transcript yet.
Similar podcasts
Hypersensible & Hyper Serein.e - Margaux Coaching, hypersensibilité
Margaux Coaching
1 nouvel épisode chaque Lundi 🥰 🌞 QUIZZ : ES-TU HYPERSENSIBLE ? TDAH ?QUIZZ : EST-IL EVITANT? Juste ici, ainsi que tous mes programmes en ligne : https://taplink.cc/margaux.coaching🦋(procrastination, gestion des émotions, animer des cercles de femmes, surmonter une rupture avec un évitant...) 🧡 INSTAGRAM : @margaux.coaching QUI SUIS-JE ? 🙌Hello toi !Je m’appelle Margaux et j’accompagne les hypersensibles, multipotentiels, TDAH à mieux se comprendre pour créer la vie qui les fait vibrer !Mon pourquoi est de permettre à plus de femmes possible d'atteindre l'indépendance émotionnelle, affective et financière.Après une licence de psychologie (3 ans) et une formation de Sophro-Coach (1 an), j’ai découvert qui j’étais, comment fonctionnait mon cerveau, mes émotions et ça a tout simplement changé ma vie. Aujourd’hui, j’ai à coeur de transmettre des ressources pour que les zèbres, multi, hypersensibles soient plus heureux et compris par ce monde... dans lequel ils ont leur place !
Mission Anxiété Zéro - le Podcast
Sandra KiZa
Bienvenue sur Mission Anxiété Zéro® — le podcast qui décomplexe l'anxiété et le TDAH de l’adulte sans filtre, et qui te donne les tips pour mieux organiser ton quotidien.Ici, on déconstruit les mécanismes émotionnels qui t’épuisent pour t’aider à vivre une vie plus organisée, plus douce et plus fidèle à tes besoins réels.Pas de langue de bois, on parle de stress, de surcharge mentale, de régulation des émotions, d’hypersensibilité et de tous ces moments où ton cerveau part en vrille.Toujours avec humilité et humanité. Jamais avec rigidité.Ce podcast s’adresse aux personnes qui veulent comprendre pourquoi elles se laissent déborder par la vie… et apprendre comment transformer leur quotidien durablement.Au programme :• épisodes solo qui t'aident à déconstruire tes croyances et à réfléchir plus loin• tips pratico-pratiques pour calmer l'anxiété• exercices pour apaiser ton système nerveux• interviews et conversations d'experts et de personnes concernées• moments de respiration et
Equilíbrio & Caos com Pri Leite
Pri Leite
Olá! Olá! Que bom que você está aqui! Um lugar pra você encontrar inspirações, reflexões e conversas interessantes sobre como viver uma vida muito bem vivida. Aqui buscamos cultivar o nosso equilíbrio em um mundo caótico. Sem julgamentos, com bom senso e bom humor.Eu sou a Pri Leite é um prazer estar aqui com você.Saúde, bem-estar, autoconhecimento, empreendedorismo, maternidade e muito mais! Afinal de contas... yoga é uma prática que permeia a vida toda, para a vida toda. Respira. Renova. Repete. Vamos?Do meu coração para o seu,Pri Leitehttps://ig.rdstation.com/prileiteyoga
Frequently asked questions
How long is this episode of Sophro RESPIRA?
This episode is 8 minutes long.
When was this Sophro RESPIRA episode published?
This episode was published on October 8, 2026.
Can I download this Sophro RESPIRA episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.