Apzinātība - kā to izmantot attīstībai, jaunā atklāšanai un trauksmes mazināšanai

from Vai tas ir normāli? · host Kristiāna Lapiņa

Apzinātība - ko tas īsti nozīmē un kā to var izmantot, lai attīstītos, palīdzētu sev un atklātu ko jaunu? Vai apzinātības praksi var apgūt katrs pats vai tas jādara speciālistu pavadībā? Vai tiesa, ka ar apzinātības palīdzību var mazināt depresiju, trauksmi un risināt citas problēmas, kas saistītas ar psihoemocionālā līdzsvara nodrošināšanu, raidījumā Vai tas ir normāli? atklāj apzinātības prakses eksperts Ansis Jurģis Stabingis un psiholoģijas doktore apzinātības prakses skolotāja Ilona Krone.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 7, 2021

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Kas ir apzinātība un kā to izmantot, lai mazinātu trauksmi, depresīvas izjūtas un uzlabotu dzīvi kopumā? Vai to var iemācīties katrs, vai tas būtu jāatstāj speciālistu ziņā?

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Apzinātība - kā to izmantot attīstībai, jaunā atklāšanai un trauksmes mazināšanai

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This episode was published on March 7, 2021.

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