Apzinātības prakse ļauj atgriezties pie iekšēja miera pat tad, kad tas šķiet neiespējami

from Vai tas ir normāli? · host Kristiāna Lapiņa

Apzinātības praktizēšana, tāpat kā darbs ar domām un pārliecībām, var ļoti palīdzēt spriedzes brīžos un arī ļauj atgriezties pie iekšēja miera pat tad, kad tas šķiet teju vai neiespējami. Kā iemācīties izmantot apzinātību un darboties ar domām praktiskā veidā? Kā atpazīt sevī tendenci atkal un atkal atgriezties pie ierastām domām un spēt to mainīt, raidījumā Vai tas ir normāli? atklāj kognitīvi - biheiviorālās psihoterapijas speciāliste Agnese Orupe un apzinātības praktiķis Jurģis Ansis Stabingis.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 17, 2022

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