Avsnitt 105: Det skulle kunna vara sant...

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så ger sig Wille och Jacob in på hypoteser som de själva tror skulle kunna vara sant men där det än så länge saknas forskning helt eller att den forskning som finns är för svag för att man ska kunna säga någonting med stor säkerhet. Det diskuteras bland annat om hur ens kondition påverkar ens återhämtning, om skitmat kan försämra ditt humör, betydelsen av att äta vid rätt tidpunkt på dagen och i fall det verkligen spelar någon roll hur du fördelar ditt proteinintag över dagen. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Olika typer av påståenden med olika sanningsgrad 00:03:37 Påstående som är bevisat fel men som lever vidare ändå 00:04:08 Påstående som inte är bevisat fel men är baserat på påhitt 00:04:55 Påstående utan tidigare prior plausibility, som sannolikt är fel 00:09:05 Överdrivna påståenden baserat på mindre forskning 00:11:18 Överdrivet påståenden om en mindre verklig effekt 00:12:56 Påståenden som inte helt säkert stämmer fast det är baserat på goda grunder 00:18:21 Socker, skitmat och mentalt välmående 00:26:31 Förbättrad aerob kapacitet förbättrar återhämtningen 00:34:04 Äta vid fel tid kan bidra till övervikt 00:45:12 Proteinpulser och näringstajming kan spela roll 00:52:55 Mat med högt GL kan ge bukfetma och göra så att fett lagras på fel platser i kroppen