Avsnitt 229: Hur du håller dig påläst inom ett ämne

I veckans avsnitt diskuterar vi hur du kan gå tillväga för att försöka hålla dig uppdaterad inom ett forskningsfält på ett bra sätt beroende på hur mycket tid du vill investera. Du får höra om fällorna med att försöka läsa studier direkt när du har ont om tid och vilka genvägar som finns för att hitta bra information om du inte har tid att läsa studierna ordentligt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Sjuka barn och mycket kvällsjobb för Jacob 00:11:38 Hur du håller dig uppdaterad med bra information kring träning och kost 00:14:18 Läsa reviews vs att verkligen läsa de enskilda studierna 00:17:31 Det krävs ofta flera steg där du läser referenser i referenser för att få en riktigt bra överblick 00:20:23 Om du inte har tiden eller lusten att själv läsa de faktiska enskilda studierna 00:22:46 Börja med att skaffa dig goda grundkunskaper från facklitteratur 00:27:48 Lär dig sortera mellan de som ger logiska argument och de som är inkonsekventa, inte rättar misstag mm 00:33:34 Du behöver läsa förbi abstraktet och verkligen titta på metoderna och slutsatserna 00:40:17 Efter det så letar du upp duktigt folk som försöker föra rimliga och sakliga argument 00:43:39 Alerts när det publiceras nya artiklar i tidskrifter som passar dina intressen 00:46:08 Twitter är grymt men blir snabbt politiskt och "nerskräpat" om du inte blockar ord 00:48:40 Youtube och poddar är ofta missvisande om du inte vet hur du ska sortera 00:55:50 Tips på några bra poddar 01:04:57 Instagram är sällan produktivt och mycket information är fel eller för enkel 01:09:19 Du behöver vara villig att investera tid om du vill lära dig något