Avsnitt 230: Mattias Reck

Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera proffscykling. I det här avsnittet så blir det mycket snack kring vad som händer nu inom cyklingen när alla tävlingarna är inställda på grund av Coronaviruset. Du får höra om det upplägget som Mattias cyklister får följa. Hur det här påverkar cyklisterna mentalt och vad man försöker sikta på långsiktigt nu när det är oklart hur det blir med framtida tävlingar. Det blir också mycket snack kring Zwift och hur det kan användas som träningsform för landsvägscyklister och hur det verkar utvecklas som till en helt egen idrott. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol saknar det monotona efter en dag med variation 00:02:38 Det är tråkigt att vara hemma så mycket som det blir nu under Corona 00:06:11 Wille har släppt en bok - Spring Mer 00:14:06 Mattias Reck om en inställd cykelsäsong 00:16:22 Det går inte att förutsäga vem som kommer bli topp 10 i en tävling 00:24:52 Hur fungerar det med övergångar inom cyklingen 00:29:06 Fokus från tävling till frågor om vilka lag som kommer finnas klara sig och finnas kvar framöver 00:31:11 Vad gör cyklisterna nu och hur är det med motivationen? 00:35:08 En paus och ett försök att ändra den mentala målbilden 00:40:30 Zwift har blivit enormt stort nu 00:44:04 Vad får cyklisterna för direktiv om de ska börja cykla mer med Zwift 00:47:35 Vad blir det för träning för cyklisterna nu? 00:54:09 Proffs blir inte trötta av lång tid på en cykel på låg intensitet 00:59:24 Det du inte lär dig när du tränar med Zwift 01:03:57 Zwift som egen tävlingsform 01:11:43 Tuffa pass i en bra periodisering 01:14:47 Borde yngre cyklister träna annorlunda mot rutinerade proffs 01:16:55 Svenska cyklister behöver troligen träna mer utomlands 01:20:07 Hur bör en motionär tänka kring sin träning om de stora motionsloppen bli inställda 01:23:28 Vilka intervaller är mest effektiva för att höja VO2max? 01:34:27 Betydelsen av den totala mängden tid på en hög intensitet som du inte legat på innan