Баланс между телом и умом: почему йога — это не только про гибкость. Ксения Панфилова.

В новом эфире мы разберёмся, почему йога давно вышла за рамки «растяжки» и стала одним из самых мощных инструментов для восстановления психики, концентрации и эмоциональной устойчивости. Поговорим о том, как работа с телом влияет на ум, почему дыхание важнее сложных асан и как практика помогает современному человеку справляться с перегрузкой, тревожностью и информационным шумом. В гостях Ксения Панфилова — дипломированный преподаватель йоги, йогатерапевт женского здоровья, преподаватель йоги для детей и основатель онлайн йога-клуба “Сияна”.Сообщество ВКонтакте: https://vk.ru/siyana_yogaОнлайн-йога-клуб: https://siyana-yoga.taplink.wsПодписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Деложизни-медиа.рф