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EPISODE · Jun 4, 2024 · 22 MIN

Cardio ou musculação?

from Sportcast

Percorrer o Youtube ou fazer uma pesquisa na internet sobre conselhos e dicas de exercício é uma verdadeira odisseia. Afinal, o que é melhor? Apostar nos exercícios de cardio? Concentrar o plano de exercícios sobretudo em musculação? Misturar os dois? E durante quanto tempo? De manhã ou ao fim do dia? Neste episódio do SPORTCAST, as respostas a estas e outras perguntas sobre qual o exercício mais adequado a cada pessoa são dadas por Paulo Pires, fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa. O podcast Hospital da Luz está em todas as plataformas streaming de audio e no Youtube também. Siga todos os nossos programas.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 4, 2024

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Cardio ou musculação?

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This episode was published on June 4, 2024.

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