Efeitos do stress no peso

from Alimentação Saudável Hosted by Mafalda Almeida

Sabia que o stress pode afetar a forma como conseguimos manter um peso saudável ou mesmo perder o peso em excesso? Os efeitos do stress não afetam a nossa saúde de forma imediata mas a longo prazo acabam por afetar, através de: · Distúrbios intestinais, · Baixa imunidade, · Problemas de pele, · Falta de sono, · Ansiedade, · Diminuição de energia. Todos estes são problemas que podem estar interligados com o stress. E é sobre isso que falo neste episódio. Se gostar deste episódio deixe-nos um gosto no video do youtube, um comentário ou uma avaliação. A sua opinião é muito importante para que possamos evoluir e melhorar. Obrigada por estar desse lado!

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