EPISODE · Dec 6, 2017 · 16 MIN
Entrena en 4 minutos con el método TABATA
from SANO FUERTE FELIZ
Muchas personas no realizan ninguna actividad física. En muchos casos la excusa es el tiempo. Consideran que no tienen tiempo y deciden no hacer nada y eso es un error. Puedes lograr grandes beneficios en menos tiempo simplemente elevando la intensidad, beneficios tanto en composición corporal como en salud. Hoy veremos cómo lograr en pocos minutos a la semana el equivalente de varias horas de entrenamiento.
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Entrena en 4 minutos con el método TABATA
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This episode was published on December 6, 2017.
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