Episode 175 - Thomas Boury - Ultra et préparation mentale

Voilà, le podcast de retour après un bon mois d’absence due à la création du numéro 5 de Planète Gravel (en kiosque vers le 15 mars.Inutile de m’écrire pour dire que l”épsode 172 n’existe pas. Je sais , c’est une fausse manip’ de ma part , que je ne corrigerai pas. Je m’autorise cette fantaisie. Thomas n’est pas un inconnu puisque j’ai déjà réalisé un épisode avec lui cet été. Sauf que là nous allons parler de l’approche mentale de la longue distance, et l’ultra et de son recours à une coach mentale. pourquoi, pour quoi faire, est-ce pour tout le monde, que signifie performer dans nos disciplines ultra, as-t’on le droit d’abandonner. Pour suivre Thomas sur Instagram : https://www.instagram.com/totosupertramp/Le film : https://www.youtube.com/watch?v=LgZCMCA99xk&t=301sLa chaîne YT de Ryan Le Garrec : https://www.youtube.com/@RyanlegarrecSuivre Ryan sur Instagram : https://www.instagram.com/ryan_le_garrec/—--------------------Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" Pour soutenir ce podcast et la chaîne Youtube, vous pouvez faire un don ici : https://patreon.com/spotzle-----------------------Le podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430ahttps://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06feSur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—-------------------La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQEscapade Proven(sale) en Gravel : https://youtu.be/j5rX4QN4mikTest du Léon Monstra : https://youtu.be/OL39S9na--g—--------------------Me suivre sur les réseaux :Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934#gravel #bikepacking #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.