Истината за звука и тишината, която не знаеш | Мадлен Алгафари

Последвайте ни:FB: @DECIBELBULGARIAIG: @psychology.of.soundTikTok: @psychology.of.soundПовече за Мадлен Алгафари:www.binap.euFB: @MadlenAlgafariПроизводство, доставка и монтаж на шумоизолация и акустика: www.decibel.bgwww.zvukoizolacia.com🎙️ В първия епизод на „Психология на звука - подкаст за невидимата сила, която ни управлява“ наш гост е Мадлен Алгафари - психотерапевт, писател и автор на книгата „Тихоспирка“, духовен пътеводител за смисъла и лечебната сила на тишината.С нея говорим за това как звукът и тишината влияят на тялото, емоциите и ума ни и как можем да ги използваме, за да възстановим вътрешния си баланс. 🌿✨В епизода ще чуете:✔️ Защо тишината е „лекарство“ и как лекува всяка клетка в тялото 🧘‍♀️✔️ Как шумът променя концентрацията, емоциите и здравето ни ⚡✔️ Връзката между деца, звук и травма - защо някои хора не могат да спят на тишина 👶✔️ Как природните звуци въздействат на психиката и имунната система 🌊🐦…и още много вдъхновяващи теми, които ще ви накарат да погледнете на звука и тишината по нов начин. 🎧 (00:00) - Chapter 1 (00:00) - Интро (02:12) - Откъде дойде идеята за „Тихоспирка“ (03:20) - Камино де Сантяго и силата на притихването (04:33) - Тишината е „лекарство“ за ума и тялото (06:40) - Как шумът влияе на здравето и емоциите? (09:59) - Влиянието на шума върху концентрацията и децата (12:01) - Шумът, стресът и имунната система (14:06) - Защо някои хора не могат да спят в тишина? (15:00) - Бебетата, първите звукови спомени и ролята на гласа (16:10) - Музиката и емоциите - от Моцарт до траш метъл (18:00) - Природните звуци като терапия (23:20) - Дихателни практики и звук (26:30) - Силната музика по време на тренировка (27:56) - Музиката като терапевтичен инструмент (30:14) - Нощното съзнание и емоциите в тишината (33:40) - Как шумът се натрупва в ежедневието? (34:42) - Делхи - най-шумният град в света (37:40) - Места в България за тишина (38:10) - Флотацията - изкуствено създадена тишина и покой (39:03) - Практика: 10 минути мълчание и поглед в очите (39:46) - Синестезия - когато звукът се превръща в цветове (40:50) - Бебешкият плач като най-силен сигнал (42:21) - Смехът и плачът като терапия (42:54) - Блиц въпроси към Мадлен Алгафари