Jaunā gada apņemšanās: kā iecerēto pārvērst par derīgu ieradumu vai pat dzīves veidu

from Vai tas ir normāli? · host Kristiāna Lapiņa

Bieži vien jaunu gadu vai kādu posmu dzīvē mēs mēdzam uzsākt ar apņemšanos - veselīgāk ēst, vairāk sportot, rūpēties par sevi vai citiem, bet, tikpat bieži gadās, ka apņemšanās izplēn. Ko varam darīt, lai tā nenotiktu un kā saglabāt motivāciju ilgākam laikam, lai uzsāktais pārvērstos par derīgu ieradumu vai pat dzīves veidu, raidījumā Vai tas ir normāli? analizē psihoorganiskās analīzes psihoterapijas speciāliste Ulrika Plotniece.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 8, 2023

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