Karbohidratlar

from AÇIK KOŞU · host Necdet Ülker

Seri 2 | Enerji Kaynakları | Bölüm 1 | Karbohidratlar Herkese Merhabalar. Burası Açık koşu Podcast kanalı. Hoş geldiniz. Enerji nasıl üretilir? Bunun için ne gerekir? Karbohidratlar neden önemlidir? Yağ ve proteinlerin koşu performansına etkisi nedir? Egzersiz performansı nasıl geliştirir? Bu bölümde koşu performansınızı doğrudan etkileyen faktörlerden birini daha aktarmaya çalışacağım.. Enerji kaynaklarımızı ve detaylı olarak karbohidratları. Keyifli Dinlemeler. www.acikkosu.com

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 30, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Karbohidratlar

0:00 29:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ayarı Kaçanlar Mert Derman Spor yaparken ayarı kaçıranlar için podcast. Koşu, bisiklet, yüzme, triatlon, ultramaraton, kürek gibi sporlarda ultra mesafeler. Dayanıklılık sporları ve o sporları yapan ayarı kaçıklar. Podcast – Koşturmaca Mert ve Ilgaz Koşan ve koşmak isteyen herkes için, uzun mesafe koşu entranmanları yapan iki koşucunun sohbetleri ADAPT Koşu Triatlon Podcast Deniz Kalibcioglu Koşu ve triatlon yarışlarında her duruma adapte olmaya çalışanların podcastı. Özelde Kıbrıs'ta, genelde dünyada yer alan koşu ve triatlon yarışlarını kendi bilgimiz ve ilgimiz dahilinde konuşuyoruz.Koşu kültürü, triatlon felsefesi ile bize hissettirdikleri, yarışlara hazırlıklarımız ve katıldığımız organizasyonlarda gördüklerimizi aktarmaya çalışıyoruz.İster ilk 5km'ni koş, ister ultra maraton veya Ironman bitirmiş ol, eminiz ki bu podcast içinde kendinden birşeyler bulabileceksin.Keyifli dinlemeler... Asla Durma Asla Durma Triatlon, Bisiklet ve koşu üzerine keyifli sohbetler.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of AÇIK KOŞU?

This episode is 29 minutes long.

When was this AÇIK KOŞU episode published?

This episode was published on March 30, 2020.

Can I download this AÇIK KOŞU episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!