Lo que nadie te cuenta del Postparto – 090

En este episodio hablamos del lado menos glamoroso del postparto, del que parece que nadie quiere hablar y del que todas las que hemos atravesado por el postparto, nos hubiese gustado tener conocimiento para estar preparadas y llegar con expectativas reales. El postparto es el inicio de nuestra vida como madres, el cual técnicamente se supone dura 6 semanas, pero que en realidad dura lo que tiene que durar para cada mamá.   En este episodio te cuento de: Loquios del Postparto o sangrado/secreción vaginal Que te duelen músculos que no sabias ni que tenias, porque pujas con todo tu ser. Que si tienes una cesárea, te duele también todo y que no te dejan descansar porque te monitorean a cada rato. Que pueden quedan cicatrices dolorosas aunque tengas un parto vaginal: desgarros, episiotomía y que dificultan ir al baño. Que cuando amamantas, el útero se contrae para disminuir su tamaño y que Que no reconoces el cuerpo en el que estas, porque para los desconocidos, parece que sigues embarazada Cambios de humor, de la risa al llanto en un abrir y cerrar de ojos. Esto se debe a los cambios hormonales y a la falta de sueño. Que vas a despertarte cada dos horas mas o menos Que te vas a sentir inútil por no poder hacer las cosas mas sencillas del mundo. Que no vas a querer pedir ayuda porque te sientes que están mandoneando a todo el mundo Que la lactancia materna es difícil y que son dos aprendiendo y conociéndose. Que debes dejarle saber a tu pareja como te sientes y asegurarle que lo sigues queriendo, aunque no tengas ganas de tener intimidad, porque no eres tu, son las hormonas. Que debes armar un plan de postparto donde la prioridad sea tu recuperación, tu bienestar emocional, físico y mental, así como cuidar y disfrutar de tu bebe.   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   🤩 Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!