Low Carb e Performance - Episódio #155

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Nos dias 19 e 20 de junho foi realizado na cidade de Caieiras, nas dependências do Ecoparque, a 4ª Edição da Ultramaratona Brasil. Foram realizadas provas de 12 horas, 24 horas, 50 km e 100km com competidores de vários estados do Brasil e de outras nacionalidades. Rodrigo (@g.i.joe.run) participou da modalidade de 12 horas e terminou em 4° colocado geral ao correr aproximadamente 107 km seguindo uma abordagem bem baixa em carboidratos. Neste episódio entendemos como a boa ciência é comprovada na realidade e atletas otimizam a saúde e performance no esporte. Aqui, conhecemos um pouco mais da história do ex hipertenso Rodrigo que está evoluindo bastante no esporte e contou foram suas estratégias para a ultramaratona de 12 horas. Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

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Low Carb e Performance - Episódio #155

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