EPISODE · Apr 12, 2025 · 15 MIN
מדיטציה הנשימה כעוגן - חיזוק הפוקוס והנוכחות
from מדיטציות ליצירת חופש פנימי · host Eran Frumerman
מדיטציה בה הנשימה תשמש לנו כעוגן המדיטציה. אחד הדברים הכי חשובים בתודעה שלנו זו היכולת להתמקד בדבר מסויים ולהישאר עימו, לזה אנו קוראים עוגן במדיטציה.במדיטציה זו העוגן יהיה הנשימה. כמו תמיד אני משלב הכרת תודה במדיטציה, תרגול מעולה לחיזוק יכולת המיקוד והנוכחות שלנומדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏
What this episode covers
מדיטציה בה הנשימה תשמש לנו כעוגן המדיטציה. אחד הדברים הכי חשובים בתודעה שלנו זו היכולת להתמקד בדבר מסויים ולהישאר עימו, לזה אנו קוראים עוגן במדיטציה.במדיטציה זו העוגן יהיה הנשימה. כמו תמיד אני משלב הכרת תודה במדיטציה, תרגול מעולה לחיזוק יכולת המיקוד והנוכחות שלנומדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏
NOW PLAYING
מדיטציה הנשימה כעוגן - חיזוק הפוקוס והנוכחות
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.