מדיטציה לצאת מלופים של מחשבות | תרגול תיוג מחשבות(20 דקות)

from מדיטציות ליצירת חופש פנימי · host Eran Frumerman

כמה פעמים ביום אנחנו פשוט מאמינים ישר לכל מחשבה שעולה לנו בראש?במדיטציה הזו נתרגל תיוג, כלי פשוט אבל סופר עוצמתי שעוזר ליצור קצת מרחק מהמחשבות, לנהל את תשומת הלב בצורה יותר מודעת, ולא להיסחף אוטומטית לכל סיפור שהתודעה מייצרת. 🌿במקום:“אני כישלון”נתרגל:“עלתה בי מחשבה שאני כישלון”והשינוי הקטן הזה… יכול לשנות המון!

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 22:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מדיטציות ליצירת חופש פנימי?

This episode is 22 minutes long.

When was this מדיטציות ליצירת חופש פנימי episode published?

This episode was published on May 12, 2026.

What is this episode about?

Can I download this מדיטציות ליצירת חופש פנימי episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!