Мифический или «Мифы о питании — цена популяризации»

Мифы о питании — мой любимый конь, на которого я вскочила в этом эпизоде и проговорила час!Что в выпуске:— Что такое мифы о питании и почему мы от них никогда не избавимся— Откуда берутся мифы и при чем тут мода, реклама и СМИ— Основы физиологии, которые помогут опровергнуть большинство мифов о похудении— 3 совета: как распознать миф о питанииВыпуск заряжен на критическое мышление и адекватный подход к питанию и похудениюКуда ещё подписаться, если хочется больше адекватной нутрициологии:🍳 «Ломкова готовит» — [t.me/lomkovacooking](https://t.me/lomkovacooking) (про еду без фанатизма)🧠 «Ломкова говорит» — [t.me/lomkova_talking](https://t.me/lomkova_talking) (тут делюсь процессом обучения на годовой программе по нутрициологии)Если этот подкаст помог смотреть на еду спокойнее — поддержи его и меня!Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов ❤️👉 [boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate](https://boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate)