Neizdegt ieilgušās krīzes apstākļos un spēt saglabāt pozitīvi orientētu domāšanu

from Vai tas ir normāli? · host Kristiāna Lapiņa

Kā neizdegt ieilgušas krīzes apstākļos? Kā spēt saglabāt pozitīvi un palīdzoši orientētu domāšanu? Ko darīt, ja ir sajūta, ka vairs nespējam pārvaldīt savu dzīvi un šķiet, ka viss, ko darām, ir teju bezjēdzīgs? Kā laikus atpazīt izdegšanas pazīmes un ko būtu jādara šādās situācijās, kā parūpēties par sevi un mazināt izdegšanas risku nākotnē, raidījumā Vai tas ir normāli? vērtē kognitīvi-biheiviorālās psihoterapijas speciāliste Agnese Orupe un psihologs, hipnoterapijas speciālists Aivis Dombrovskis.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 7, 2021

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Neizdegt ieilgušās krīzes apstākļos un spēt saglabāt pozitīvi orientētu domāšanu

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