No Sports!

„No Sports“ ist die legendäre und vielfach zitierte Antwort, die Winston Churchill einem Reporter auf dessen Frage gegeben haben soll, wie er, ein passionierter Zigarrenraucher und dem Whisky ebenso zugetan wie dem Champagner, sein hohes Alter erreicht habe. Davon abgesehen, dass nicht überliefert ist, ob diese Aussage der Wahrheit entspricht, bewegt sich die Menschheit zu wenig, während sie auf der anderen Seite zu viel genießt. Der Genuss darf auf keinen Fall zu kurz kommen, die Bewegung aber auch nicht. „Aber wann soll ich denn das machen?“ wirst Du Dich vielleicht fragen? Dann gebe ich Dir, zusammen mit meinem Interviewpartner Silvio Kreps in dieser Folge vom Biorhythmus einen ganz wertvollen Rat! Beweg dich! Einfach so! Ganz nebenbei in Deinem Alltag! Hier und heute geht es nicht um den großen Sport, sondern darum, wie Du Dich da, wo Du gehst und stehst, einfach bewegen und Deinen Körper beschäftigen kannst. So leistest Du immer, mal so ganz nebenbei, einen Beitrag, um Dich und Deinen Körper fit und aktiv zu halten. Ist das ein Plan? Wenn Du noch mehr darüber wissen möchtest, dann ist dieser kleine Ratgeber eine großartige Sache! Den Download gibt es unter https://www.bing.com/search?pglt=41&q=0+Minuten+Workout+-+Sport+ohne+Zeit&cvid=4299342c91534980b372e3a64c3246d7&aqs=edge..69i57j0l8.3658j0j1&FORM=ANSPA1&PC=EDGEDB Noch mehr Übungen gefällig? Dann ist es Zeit, Silvio auf YouTube zu folgen! https://www.youtube.com/playlist?list=PL50O56CtkR-gOkEiiGsW4ZlsRcA-D15Yg Mach einfach mit! Beweg Dich! Ganz nebenbei! Einfach so! Mach Sport, ohne Sport zu machen und spüre die Wohltuende Wirkung der Alltagsbewegung!