נשימה ללב בריא | 10 דקות נשימה לפתיחת הלב ואיזון HRV

What this episode covers

בתרגול הזה נתרגל נשימה רגועה🍀 ומאוזנת שעוזרת לפתוח את אזור הלב, להרגיע את מערכת העצבים ולשפר את שונות קצב הלב שהיא פרמטר מעולה לבריאות שלנו (HRV).זו נשימה פשוטה ועדינה שאפשר להשתמש בה כדי:• להרגיע סטרס ולחץ• להביא יותר רוגע ובהירות• להתחבר לאזור הלב• לאזן את מערכת העצביםאם אהבתם את התרגול אתם מוזמנים להירשם לערוץ / לעקוב כדי לקבל עוד מדיטציות ותרגולי נשימה שיעזרו להביא יותר שקט, איזון ונוכחות לחיי היום-יום

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מדיטציות ליצירת חופש פנימי?

This episode is 10 minutes long.

When was this מדיטציות ליצירת חופש פנימי episode published?

This episode was published on March 8, 2026.

What is this episode about?

בתרגול הזה נתרגל נשימה רגועה🍀 ומאוזנת שעוזרת לפתוח את אזור הלב, להרגיע את מערכת העצבים ולשפר את שונות קצב הלב שהיא פרמטר מעולה לבריאות שלנו (HRV).זו נשימה פשוטה ועדינה שאפשר להשתמש בה כדי:• להרגיע סטרס ולחץ• להביא יותר רוגע ובהירות• להתחבר לאזור...

Can I download this מדיטציות ליצירת חופש פנימי episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.