Nutrição e desporto: ideias e mitos

Tudo o que tem a ver com a alimentação tem hoje uma relevância especial. Vivemos rodeados de informação – muita dela errada ou incompleta – sobre o que faz bem, o que faz mal, o que devemos comer se estamos doentes, o que não podemos comer se estamos saudáveis. Será que há uma alimentação especifica para os desportistas? Faz sentido adotar regimes nutritivos especiais para fazer exercício físico e praticar desporto? Mesmo que se faça só um jogo de futebol com os amigos ao fim de semana? Ou os atletas devem comer como toda a gente? João Almeida Lopes é nutricionista, faz a consulta de nutrição do desportista no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa e explica tudo sobre nutrição desportiva neste novo episódio do SPORTCAST. SPORTCAST é o podcast Hospital da Luz sobre medicina desportiva. Disponível também no Youtube.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 29, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Nutrição e desporto: ideias e mitos

0:00 34:57

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Course Epique Sportcast Studios Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching ou encore leurs conseils en nutrition, adaptés à tous les niveaux de coureurs. Course Epique est bien plus qu’un podcast ; c'est une source d'inspiration à travers ces récits qui vous encouragent à débuter, continuer ou exceller. Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’el RÉALIGNÉ par Major Mouvement Major Mouvement Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde. Un épisode tous les deux jours pour explorer ton corps, ton cerveau et ce monde de dingue, avec des clés concrètes, utiles et scientifiquement fondées. Prends le temps de t’approprier des solutions simples, vraies et durables.📲 Tous mes liens : linktr.ee/MajorMouvement🎙 Prod : Sportcast Studios🎧 Hébergé par Spotify Experts in Sport Loughborough University Experts in Sport: The Loughborough University Sportcast, a podcast which brings together sporting excellence and academic knowledge. Hosted by the School of Sport, Exercise and Health Sciences at Loughborough University. SportCast с Деян и Иван SportCast с Деян и Иван Новата поредица #SportCast ще ви срещне с любимите си спортни герои в светлина, в която рядко ги виждаме. Без сценарий и излишни официалности, Деян и Иван ще разговарят с високопрофилните имена от българската спортна сцена. Неразказвани истории, новини и изненади за феновете, които ще откриете на всички възможни платформи.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Sportcast?

This episode is 34 minutes long.

When was this Sportcast episode published?

This episode was published on February 29, 2024.

Can I download this Sportcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!