O papel do ioga no plano de exercício físico

O exercício físico pode ter diferentes objetivos, funções e intensidades. E pode ser associado a outras disciplinas, de modo a favorecer ainda mais a saúde física e mental de quem o pratica, como o ioga. Hoje, o ioga faz parte, cada vez mais, das rotinas dos atletas e dos praticantes regulares de exercício. Mas qual é exatamente a sua função? O ioga também é exercício físico? Neste novo episódio do SPORTCAST, Patricia Pimenta, fisiologista do exercício no Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, é a especialista convidada para dar todas as respostas. SPORTCAST é o podcast Hospital da Luz sobre medicina desportiva e está em todas as plataformas streaming de audio e no Youtube também. Siga este e os outros programas do podcast Hospital da Luz na sua plataforma preferida.

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