Pārmaiņas dzīvē: kā saglabāt motivāciju tās īstenot ilgākā laika periodā

from Vai tas ir normāli? · host Kristiāna Lapiņa

Dažreiz mēs nonākam pie atziņas, ka dzīvē kaut ko vajadzētu mainīt un pat sākam kaut ko darīt, bet nav vienkārši saglabāt motivāciju ilgākā laika posmā. Kā to izdarīt, kā atpazīt vajadzības un atrast iekšēju, pamatotu motīvu, lai turpinātu uzsākto un neatmestu visam ar roku, lai kas tas arī būtu? Raidījumā Vai tas ir normāli? uzklausām veselīgā dzīvesveida treneri Akselu Cīruli un klīnisko psiholoģi, kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciālisti Ievu Melni.

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