PodParley PodParley
PodParley
פרק 74: סופרמן בממ״ד - איך להרגיע חרדה אצל ילדים episode artwork

EPISODE · Mar 23, 2026 · 29 MIN

פרק 74: סופרמן בממ״ד - איך להרגיע חרדה אצל ילדים

from חיים לפי NLP-ה · host דפנה רטר, נוגה רטר

מדריך חובה להורים בזמן אזעקות (NLP) בפרק מיוחד וסופר-פרקטי של "חיים לפי ה-NLP", נוגה ודפנה רטר מציגות את מודל "סופרמן רץ לממ"ד". זהו כלי NLP עוצמתי (Reframing) שהופך את האדרנלין והפחד לכוח-על אמיתי, ועוזר לילדים להבין מה קורה בגוף שלהם בזמן אזעקה. אבל להגיע לממ"ד בבטחה זה רק החצי הראשון של המשימה. ברגע שהדלת ננעלת, חייבים "לשחרר את סופרמן" כדי לפרוק את האנרגיה ולמנוע הצטברות של חרדה וטראומה. בפרק הזה תלמדו כלים מיידיים ליישום בממ"ד, ביניהם: משחקי נשימה: איך לנשום כמו דרקון או דבורה כדי לאותת למוח שהסכנה חלפה. טכניקות מגע ותנועה: חיבוק קרקוע, "תפיפות פרפר" מבוססות EMDR, וריקוד שחרור מתחים. הסחות דעת יצירתיות: למה כדאי להחזיק בממ"ד קשיות, בועות סבון או קוביית קרח? איך משתמשים במודל הזה מול ילדים ברמות חרדה שונות (ואפילו מול מבוגרים!). 🎁 מתנה למאזינים: ריכזנו עבורכם את כל החומרים (מצגות, סרטוני הדרכה, דמיון מודרך וכלים למורים והורים). לחצו כאן, השאירו את המייל הכי זמין שלכם והערכה נשלחת אליכם אוטומטית לשימוש חופשי אהבתם את הפרק? מכירים הורה או איש חינוך שחייב לשמוע את זה? שתפו את הפרק, עשו לנו לייק ולחצו על הפעמון כדי לא לפספס פרקים נוספים שיכניסו הרבה טוב לעולם.

What this episode covers

מדריך חובה להורים בזמן אזעקות (NLP) בפרק מיוחד וסופר-פרקטי של "חיים לפי ה-NLP", נוגה ודפנה רטר מציגות את מודל "סופרמן רץ לממ"ד". זהו כלי NLP עוצמתי (Reframing) שהופך את האדרנלין והפחד לכוח-על אמיתי, ועוזר לילדים להבין מה קורה בגוף שלהם בזמן אזעקה. אבל להגיע לממ"ד בבטחה זה רק החצי הראשון של המשימה. ברגע שהדלת ננעלת, חייבים "לשחרר את סופרמן" כדי לפרוק את האנרגיה ולמנוע הצטברות של חרדה וטראומה. בפרק הזה תלמדו כלים מיידיים ליישום בממ"ד, ביניהם: משחקי נשימה: איך לנשום כמו דרקון או דבורה כדי לאותת למוח שהסכנה חלפה. טכניקות מגע ותנועה: חיבוק קרקוע, "תפיפות פרפר" מבוססות EMDR, וריקוד שחרור מתחים. הסחות דעת יצירתיות: למה כדאי להחזיק בממ"ד קשיות, בועות סבון או קוביית קרח? איך משתמשים במודל הזה מול ילדים ברמות חרדה שונות (ואפילו מול מבוגרים!). 🎁 מתנה למאזינים: ריכזנו עבורכם את כל החומרים (מצגות, סרטוני הדרכה, דמיון מודרך וכלים למורים והורים). לחצו כאן, השאירו את המייל הכי זמין שלכם והערכה נשלחת אליכם אוטומטית לשימוש חופשי אהבתם את הפרק? מכירים הורה או איש חינוך שחייב לשמוע את זה? שתפו את הפרק, עשו לנו לייק ולחצו על הפעמון כדי לא לפספס פרקים נוספים שיכניסו הרבה טוב לעולם.

NOW PLAYING

פרק 74: סופרמן בממ״ד - איך להרגיע חרדה אצל ילדים

0:00 29:45

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

ד"ר עודד קרבצ''יק/#88/ מקום הרגשות בעולם האמוני קבלי

Jul 10, 2026 ·68m

Dating App Fatigue? Here's What Thousands of Singles Are Doing Instead

Jul 5, 2026 ·29m

Traits of My Most Successful Clients

Jun 29, 2026 ·30m

Episode 6 - What Coming Home to Yourself Actually Looks Like

Jun 28, 2026 ·6m

Explicit
Episode 5 - Emotional Sovereignty: Choosing Yourself Without Burning It All Down

Jun 28, 2026 ·7m

Explicit
BONUS — My Story: How I Accidentally Became a Nervous System Coach

Jun 28, 2026 ·45m

Explicit

Similar Podcasts

Emma Queen - Expert in getting sh*t done Emma Queen Clinical Hypnotherapy, Psychotherapy, Rapid Transformational Therapy (RTT), NLP, meditation and breathwork practitioner. Explicit Fuck Therapy: a podcast with Jamie Ryder Jamie Ryder F*ck Therapy. The conversations most people avoid.Jamie Ryder is a certified life coach and NLP practitioner who has worked with over 3,000 women across 31 countries. Each episode, he sits down with real women at different points in their lives, some mid-collapse, some already rebuilt, and has the conversations most people are too afraid to have out loud. Trauma. Relationships that destroyed you. The identity you lost trying to survive them. The internal authority you need to get it back.Real conversations with real women about trauma, identity, and rebuilding, with certified life coach and NLP practitioner Jamie Ryder. Explicit מקום טוב לרגשות Hilla Schlesinger הפודקאסט נולד מתוך תשוקה וכמיהה עמוקה לאפשר לכל אחד להכיר, לדבר ולתת מקום לרגשות הלא זוהרים אני מארחת מנטורים, מובילי דעה , אושיות רשת ומשוחחת איתם על החלקים הלא זוהרים שבהם וכיצד החלקים האלה משתלבים בתוך האג’נדה שהם מוביליםמתוך האמונה שלי שכל אדם יכול להתפתח ולחיות חיים מיטיבים ובשל כך עליו להכיר ולתת מקום גם לחלקים הלא זוהרים, אני מסרבת לקבל את המסרים בהם אנחנו צריכים ויכולים להיות מצליחנים מאוזנים, בעלי קריירות משגשגות ומנהלי משפחה למופת תמיד אם רק נעשה כך וכך או נלמד כך וכך.אני מאמינה שכל הזמן ולאורך כל הדרך יש גם וגם וכדי שנחייה חיים שלמים כדאי שניתן מקום לחלקים שלנו הזוהרים והלא זוהרים. מנחה :הילה שלזינגר Explicit סיפורי רטרו סיפורי רטרו פודקסט על רטרו גיימינג ועודבפודקסט זה אני מנסה להביא סיפורים מעניינים מתעשיית המשחקים בשנים שבעיניי היו הכי משמעתיות להתפתחות התעשייה.שנות ה-80 וה-90 סיפקו לנו פריצות דרך טכנולוגיות ורעיוניות שהניחו את היסודות לתעשיית הגיימינג הכה משגשגת בימינו.וכמו כל תעשיה היו בתחילת הדרך אתגרים טכנולוגיים ואנשים מעוררי השראה שאחראיים להתקדמותה.את הסיפורים האלה מאחורי הקלעים של יצירת המשחקים שכה אהבנו אנסה לספר כאן וגם להוסיף לכך זווית ישראלית . Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of חיים לפי NLP-ה?

This episode is 29 minutes long.

When was this חיים לפי NLP-ה episode published?

This episode was published on March 23, 2026.

What is this episode about?

מדריך חובה להורים בזמן אזעקות (NLP) בפרק מיוחד וסופר-פרקטי של "חיים לפי ה-NLP", נוגה ודפנה רטר מציגות את מודל "סופרמן רץ לממ"ד". זהו כלי NLP עוצמתי (Reframing) שהופך את האדרנלין והפחד לכוח-על אמיתי, ועוזר לילדים להבין מה קורה...

Can I download this חיים לפי NLP-ה episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!