פרק 88: מה יעזור לך לישון טוב יותר? - הורות בהתפתחות

What this episode covers

עזבו שניה את הילדים שלנו, האם אנחנו יודעים לעזור לעצמנו לישון טוב יותר בלי קשר לשינה שלהם?עם היד על הלב - מה מעקרונות שינה טובה ובריאה אתם מקיימים ומה לא? :)

Share this episode

Similar Episodes

פרק 19 - כנסו לי לרחם!!!!

Jun 21, 2026 ·23m

עונה 5 פרק 1 - "כל פעם שחשבתי שנכשלתי, בעצם למדתי את השיעור הכי חשוב בעסק" | עם נופר שר

Jun 20, 2026 ·73m

פרק 179 איך עושים אהבה? עם יסכה ויהונתן שומר

Jun 18, 2026 ·83m

המדע של הכרת התודה [עושים פסיכולוגיה]

Jun 17, 2026 ·64m

פרק 18 - הסיפור הוא שאתם הסיפור

Jun 9, 2026 ·27m

פרק 17 - חי את החיים כמו שצריך- ברק ואתגר 75

Jun 4, 2026 ·32m

Similar Podcasts

אמהות בסטייל- הפודקאסט של טל מאור זינגרמן טל מאור זינגרמן טל מאור זינגרמן, בשיחות על הורות, עיצוב ולייף סטייל. מעלה בטוב maala betov, דנה רגב דנה רגב בראיונות עם מומחים ובעלי ידע בתחומי חיים שונים: עבודה, טכנולוגיה, גוף, הורות, זוגיות, התפתחות אישית, כסף ועוד. השיחות מאפשרות לנו להכיר כלים לשיפור חיינו, וגם לעורר שיח, לאתגר פרדיגמות, ולאפשר בחירה. באנו להנות ולהיטיב. אז איך עושים את זה בעידן טכנולוגי, מודרני, מהיר? צאנה - פודקאסט על התפתחות אישית תמי גור וירדן ברזילי הפודקסט הוא שיחות על ספרים, ספרי עיון הקשורים בהתפתחות אישית, כשנשלב ספרים מדעיים ופילוסופיים על פסיכולוגיה, מגדר, עסקים, בודהיזם ועוד. .בכל פרק תמי ואני נקיים שיחה על ספר אחר שקראתי והיה לי מעניין. נדבר על השאלה שעליה הוא עונה, מה היה מעניין במיוחד, איזה שאלות עלו לי בעקבותיו ומה תמי חושבת על כל זה. לומדת לעוף ליבנת רייפן בעשור האחרון חוויתי תקיעות בהתפתחות המקצועית שלי. אני אדם מלא מוטיבציה להצלחה, המון נחישות והתמדה אך אלו לא באו לידי ביטוי.לפני כשנתיים החלטתי לחקור את התקיעות שלי והחלטתי לראיין מנהלים מצליחים כדי להבין איך אוכל לעשות קפיצה מקצועית. במהלך הראיונות הבנתי שהסיבה העיקרית לתקיעות שלי היא חוסר הקשבה עצמית, ושהרצון האמיתי שלי הוא להיות מטפלת, מרצה ומנחת סדנאות.הפודקאסט עבר גלגולים ושמות שונים, ביניהם 'מסע ניהולי' ו'מסע הגיבור', הוא מכיל בתוכו את מסע ההתפתחות האישית והעסקית שלי. הפודקאסט לעוף למטרה חשוף לתהליך השינוי, האתגרים וההתמודדויות. כמובן שתוכלו למצוא בו כלים שיעזרו לכם לעוף למטרה עם חיבור לרוח וחומר."נוח על כנפי החיים הם יובילוך למקום הנכון"

Frequently Asked Questions

How long is this episode of הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא?

This episode is 26 minutes long.

When was this הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא episode published?

This episode was published on May 11, 2025.

What is this episode about?