פרק שני: הכמיהה לשקט והדרך להגשמתה

Q: How long is this episode of פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי?

This episode is 32 minutes long.

Q: When was this פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי episode published?

This episode was published on June 10, 2021.

Q: Can I download this פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי · host איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר

טראומה הוא אירוע רב עוצמה בחיים. ככל אירוע עוצמתי גם טראומה מייצרת תהודה חזקה. התהודה הזו מזעזעת את הגוף האדם את נפשו ואת רוחו. התהודה הזו מתרגמת לחוויית רעש שיכול למצוא את ביטוייו בגוף בנפש וברוח. החיים עתירים אירועים טראומתיים המשפיעים עלינו לפרק זמן קצוב כך גם הרעש העוצמתי בחיינו מופיע ודועך. המתמודדים עם פוסט טראומה הם אנשים שהשפעת האירועים הטראומתיים לא חולפת מעצמה תוך זמן קצוב. ההפך הוא הנכון, השפעת האירועים הללו מתמידה ואף מעמיקה ומהדקת את אחיזתה בחייהם. כך גם הרעש מתמיד, לובש צורות שונות ומשבש את החיים. נוכחותו העיקשת וטורדנית של הרעש מטפחת כמיהה עמוקה לשקט בקרב הסובלים מפוסט טראומה. השגת השקט המיוחל עצמו נתפס כהחלמה וריפוי. השלב הראשון וההכרחי במסע לריפוי עצמי מפוסט טראומה, השלב הראשון בלחצות המדבר בצעד, הוא להיפגש עם השקט. פרק זו ישוחחו גילת פרג ואיתי אלטשולר על רעש, על כמיהה לשקט ועל החשיבות של השגת שקט. השניים ינסו להסביר מדוע השקט עצמו אינו סוף תהליך ההחלמה אלא ראשיתו. music: Alexandre Bateiras - O Regresso

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 10, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק שני: הכמיהה לשקט והדרך להגשמתה

0:00 32:16

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

תקשורת מקרבת - פשוט להתחבר דני מקורי תקשורת מקרבת היא גישה שפותחה ע"י ד"ר מארשל רוזנברג לשיפור מערכות יחסים בכל תחומי החיים, ולטיפוח תקשורת שמבוססת על אמון ושיתוף פעולה. זוהי צורת חשיבה אשר משפרת ובונה יחסים קרובים ובריאים יותר עם עצמי, הילדים, חברים, בעבודה ובזוגיות. מטרת הגישה היא "חיבור לפני פיתרון", כאשר בלב החיבור נמצאת האמפתיה.אני דני מקורי, מנחה סדנאות ומלווה קבוצות, זוגות ויחידים בתחומי מיינדפולנס, חמלה, תקשורת מקרבת, ומוזיקה. אני עובד בשדה החינוכי, ארגונים, עסקים, ובקהילות בארץ ובעולם. בתחום החינוך אני עובד עם ילדים בכל הגילים, צוותי חינוך, והורים.לקבוצת וואטסאפ לעדכונים: https://bit.ly/mekori222https://dmekori.co.il תקשורת מקרבת - שפת החיים רותם כהני כבני אדם, אנו חיים בתלות הדדית אלו עם אלו. מרגע לידתנו, אנחנו מתפתחים בתוך רשת מערכות יחסים שמשפיעות עלינו ואנחנו עליהן. חווית החיים שלנו מושפעת עמוקות על ידי הקשרים שלנו. עד כדי כך, שטיב היחסים שלנו (קודם כל עם עצמנו, כי היא כ"כ משפיעה על היחסים שלנו עם אחרים..) קובע במידה עצומה את שביעות הרצון שלנו מהחיים בכללותם.בפודקאסט אנחנו נצלול ביחד למעמקי עולמות התקשורת המקרבת ולתכנים משמעותיים נוספים מעולם הגוף, הלב, הרוח, והנפש - כל מה שהוכח במדע ובשטח שיכול לסייע לנו בדרך. ונקפיד לדבר גם תכל'ס - על תרגולים פרקטיים שנוכל לשלב בחיים שלנו וכך להשפיע עליהם. בחוויה שלי, זוהי דרך יעילה ועוצמתית עם שפע של תוכן וכלים פרקטיים שמאפשרים לנו להתפתח, לממש את הכוחות שלנו, לתקשר בצורה מיטיבה יותר עם עצמנו ועם אחרים, וכך, בסופו של דבר, לאהוב ולהנות יותר מהחיים. ולפני שנתחיל, אספר קצת עליי :) אני רותם כהני, ואני פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מלווה תהליכי חיבור, ריפוי וצמיחה אישיים ובינאישיים ברוח גוף-נפש, ומתרגלת ומנחה נלהבת לתקשורת מקרבת ולמיינדפולנס!<br / איך יוצרים מציאות - עם ליאת שפר בן יעקב Liat Scheffer Ben Yakov ברוכים הבאים למאסטרס ליצירת מציאות - הפודקאסט שמחבר בין תודעה, רגשות, תת־מודע וכלים פרקטיים כדי לעזור לכם ליצור מציאות חדשה - בזוגיות, כסף, בריאות, קריירה וביטחון עצמי.אני ליאת שפר בן יעקב, יוצרת שיטת Masters of Creation, ובכל פרק נצלול לעומק המנגנון שמפעיל את החיים שלנו:איך אמונות נוצרות, איך דפוסים מתקבעים, למה לפעמים אנחנו עושים “הכול נכון” ועדיין לא זזים - ואיך עושים שינוי תודעתי שמתרגם את האנרגיה למציאות: החלטות, פעולה, התמדה, ותדר פנימי שמחזיק את זה לאורך זמן.כאן תמצאו שילוב של:כלים ליצירת מציאות ותרגולים לשינוי הרגלים ודפוסיםעבודה עם תת־מודע, מערכת עצבים, רגשות וחוסןשיחות עומק על מה שבאמת עובד (לא סיסמאות)פרקים מעשיים על שפע, כסף, מערכות יחסים, מימו NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי Avi Morlevi בתכלס, כל אחד היה רוצה להצליח:לעשות יותר ספורט, לאכול יותר בריא, להשפיע יותר על הילדים ולהיות בזוגיות אכותית ויציבהבפועל, זה לא תמיד קורה, ואנחנו מוצאים את עצמנו מתגלגלים מצד לצד עם החייםאחרי שנחשפתי ולמדתי את התהליכים והרעיונות של ה-NLP,עשיתי שינויים רבים בחיי ושיפרתי את הזוגיות שלי, את הבריאות שלי ואת הקשר שלי עם הילדים שליאת כל הידע שצברתי אני רוצה להעביר הלאה, אליכם, כדי שתוכלו בעצמכם לשנות את המציאות שלכם,לשפר את מה שחשוב לכם לקדם.בכל פרק אני מארח מומחה בתחומים כמו: ייעוד וקריירה, דימוי עצמי, ילדים, מערכות יחסים ועוד,וביחד אנחנו משתפים כלים, תובנות וטיפים רבים לחיים טובים יותר

Frequently Asked Questions

How long is this episode of פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי?