Quando estou menstruada, não me apetece ir ao ginásio…

O exercício físico tem um papel crucial na saúde da mulher em todas as idades e em todas as condições. Mas… E fazer exercício naquelas alturas difíceis do mês? Ou quando se tem demasiadas dores e parece impossível pensar sequer em mexer um dedo? Como é que se consegue? O exercício durante o período menstrual – quando, como e por que razão fazer – serve de mote à conversa com a fisiologista do desporto e da saúde da mulher Mafalda Antunes, do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa, neste novo episódio do SPORTCAST. Siga o podcast Hospital da Luz e subscreva todos os seus programas. Estamos na sua plataforma preferida.