EPISODE · May 16, 2026 · 10H
Rigningarlok og bílahljóð í borginni - 10 Klukkustundir fyrir Svefn, Hugleiðslu og Slökun
from Hljóð fyrir svefn · host International Ambient Sounds
Njóttu róandi hljóða rigningar og bílahljóðs úr borginni sem hjálpa þér að slaka á og komast í djúpan svefn. Þessi blanda skapar rólegt umhverfi fyrir hugleiðslu og hvíld, fullkomin til að róa hugann eftir annasaman dag. Leyfðu þér að njóta friðsældar og endurnýjunar með náttúrulegum hljóðum borgarlífsins.
Embed this episode
Ready to play
Rigningarlok og bílahljóð í borginni - 10 Klukkustundir fyrir Svefn, Hugleiðslu og Slökun
0:00
10:00:00
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Auðnast
Ghost Network®
Auðnast er hlaðvarp um heilsu, samskipti og menningu í vinnu og lífi.Við ræðum það sem raunverulega mótar líðan fólks: tengsl, mörk, vald, ábyrgð, streitu, samskipti, tilfinningar og sálfræðilegt öryggi – bæði á vinnustað og í einkalífi. Í hverjum þætti ræða Ragnhildur og Hrefna, málefni sem spretta beint úr þeirra daglegu störfum í vinnuvernd, meðferð og ráðgjöf. Samtölin byggja á faglegri þekkingu, klínískri reynslu og rannsóknum – en líka á raunverulegum aðstæðum sem fólk þekkir úr eigin lífi. Auðnast er fyrir þau sem vilja:- skilja eigin líðan og samskipti betur- takast á við krefjandi aðstæður af ábyrgð- byggja heilbrigðari vinnustaði og tengsl- sinna sjálfsvinnu með uppbyggilegum hætti Ragnhildur er klínískur sálfræðingur, fjölskyldufræðingur og sérfræðingur í vinnuvernd.Hrefna Hugosdóttir er hjúkrunar- og fjölskyldufræðingur, sérfræðingur í vinnuvernd og sáttamiðlari. Saman stofnuðu þær Auðnast árið 2014 með það að markmiði að efla heilsu, öryggi og velsæld fólks –
Heilsuhlaðvarp Lukku & Jóhönnu Vilhjálms
heilsuhladvarp
Heilsa og forvarnir gegn sjúkdómum hafa lengi verið okkur hjartans mál. Þrátt fyrir að líftími fólks hafi lengst undanfarna áratugi, hefur fjöldi heilbrigðra æviára dregist saman. Við erum lengur veik með skertum lífsgæðum og lyfjanotkunin ein sú mesta í heiminum. Getur það talist eðlilegt að flestir séu sjúkir á einhvern hátt? Lítum í kringum okkur, þekkjum við einhverja fjölskyldu þar sem ekki eru einhver veikindi á ferðinni? Getur það verið eðlilegt að með hverju ári aukist fjöldi þeirra sem fær sykursýki, krabbamein, Alzheimers-sjúkdóm, Parkinsonsveiki og sjálfsofnæmissjúkdóma eins og Multiple Schlerosis, gigtarsjúkdóma, Chrons-sjúkdóm, skjaldkirtilssjúkdóma og aðra bólgusjúkdóma? Er eðlilegt að á hverju ári deyi mörg hundruð manns af völdum hjarta- og æðasjúkdóma? Og er eðlilegt að við tökum inn lyf fyrir milljarða til að halda niðri einkennum þessara sjúkdóma en ekki að takast á við orsakirnar og lækna þá? Þessir sjúkdómar sem við nefnum hér hafa verið kallaðir líf
Golfstöðin
Bjarni Már Ólafsson
Golfstöðin er hlaðvarp um allt sem tengist bætingum í golfi. Sérstök áhersla á líkamlega þáttinn, styrktarþjálfun og annað sem getur hjálpað kylfingum að verða betri og spila gott golf án meiðsla. Þáttastjórnandi er Bjarni Már Ólafsson sjúkraþjálfari, golfstyrktarþjálfari og eigandi Golfstöðvarinnar í Glæsibæ sem er golfhermastöð, líkamsrækt og sjúkraþjálfun fyrir golfara.
Tilveran
Kristborg Bóel Steindórsdóttir
Þetta verður allt í góðu, við finnum út úr þessu saman!Tilveran er hlaðvarp fyrir miðaldra konur í tilvistarkreppu! Sjálf hætti ég að skilja lífið fyrir nokkrum árum og í stað þess að ráða mér hreinlega aðstoðarmanneskju ákvað ég að taka völdin í mínar hendur og stofna hlaðvarp þar sem gæti rætt við einstaklinga sem ég lít upp til og búa yfir reynslu eða vitneskju sem ég veit að mun nýtast mér og okkur öllum.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Hljóð fyrir svefn?
This episode is 10 hours and 0 minutes long.
When was this Hljóð fyrir svefn episode published?
This episode was published on May 16, 2026.
Can I download this Hljóð fyrir svefn episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!