Тело, в котором Я живу

Начали разговор про свое любимое трио "тело-голова-чувства" и первой темой выбрали тело (поймете почему, когда послушаете выпуск). Обсудили, какое отношение к телу распространено в нашей стране и чем это чревато. Рассказали, почему тело – наш верный друг, как оно компенсирует все дисбалансы и что можно узнать о нас по нашему телу. Поговорили про травмы, гипер- и гипотонус, спорт, уровень энергии и требования, которые мы предъявляем к своему телу.Еще рассказали, как вернуться в настоящее благодаря телу, как на самом деле стать более эффективным, и предложили несколько упражнений на налаживание контакта с телом. Обязательно попробуйте и напишите в комментариях, что у вас получилось.Таня Анисимова https://t.me/TA_esche_psychology Саша Морозова https://t.me/amorpsycho, https://www.instagram.com/aleksandra.moreВопросы и предложения по подкасту – [email protected]*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России