Trauksme traucē ikdienas darbos. Iespējas to mazināt vai pat nepiedzīvot

from Vai tas ir normāli? · host Kristiāna Lapiņa

Trauksme - stāvoklis, ko piedzīvo daudzi cilvēki. Pastāvīga, visu aptveroša trauksme traucē ikdienas darbos un izpaužas kā noturīgas raizes, nemiers, spriedze un bailes. Trauksme būtiski pazemina dzīves kvalitāti un rada dažādas ilgtermiņa sekas. Kas izraisa trauksmi un kā ar to cīnīties, ko var darīt, lai to mazinātu, vai, vēlamajā gadījumā, nepiedzīvotu vispār? Kādas ir iespējas saņemt palīdzību, raidījumā Vai tas ir normāli stāsta psiholoģe Katrīna Žaltkovska un ārste-psihiatre, psihoterapeite Ilze Mežraupe.

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