יוגה נידרה לשחרור הצוואר והשכמות - יוגה נידרה

What this episode covers

המתח שאנו חשים בצוואר ובשכמות אינו מקרי. פעמים רבות, ה"תפיסות" הזו היא תוצאה של פקודה ישירה מהתת-מודע. המוח שלנו, שמבקש להגן עלינו, מפרש עומס רגשי, אחריות כבדה או לחץ כסימן לסכנה. בתגובה, הוא שולח פקודה לשרירים להתכווץ – מעין "שריון" שנועד להגן על האזורים החיוניים בגוף.ואיך זה נהיה כרוני - מערכת העצבים מאמצת דפוס פעולה אוטומטי של כיווץ, והפאשיה מסתגלת פיזית למצב המקוצרבפרק זה נשתמש בטכניקות של גלי אלפא ותטא כדי 'לתכנת מחדש' את השרירים להרפיה עמוקה. האתגר שלכם? להישאר ערים על הגבול הדק שבין ערנות לשינה.התחברו אלי :לאתר⁠⁠⁠⁠⁠⁠הקלטות לריפוי עמוק⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠פייסבוק⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠לקבוצת הפייסבוק: 'יוגה ויוגה נידרה' ⁠⁠⁠

Share this episode

Similar Episodes

סאטיה- תרגול אמת בעידן של פייק ניוז

Jun 12, 2026 ·40m

מהם מניעי הבחירה החופשית? אהבה או פחד?

May 31, 2026 ·10m

בחירה חופשית מהי

May 27, 2026 ·32m

תזונה מנקודת המבט של היוגה - עם ליאת מנדל

May 24, 2026 ·53m

נעשה ונשמע- שיחה לחג השבועות

May 21, 2026 ·34m

קודם כל תיהיה בן אדם- אהימסה

May 11, 2026 ·36m

Similar Podcasts

פילוסופיה של היוגה - היוגה סוטרה - הדר כהני - יוגה לבונטין Yoga Levontin מסורת התרגול הגופני והמדיטטיבי של היוגה הינה הענף המעשי של מסורת פילוסופית עצומה הנוכחת בהודו מהאלף הראשון לפנה"ס. היוגה כמסורת של תרגול התפתחה תוך ניסיון לתת מענה על שאלות קיומיות כגון- מי אני? מה מקומי בעולם? כיצד ניתן לחיות חיים מלאים ומיטיבים? מהי הדרך הנכונה עבור האדם לממש ולפתח את אנושיותו?הבנת הרעיונות הפילוסופיים שעיצבו את היוגה כמסורת פותחת דלת להעמקה אינסופית של התרגול וההשפעות הטרנספורמטיביות שלו. מתוך כך היוגה הופכת לדרך חיים המתרחבת גם מחוץ למסגרת התרגול הפורמלית. על-אף עתיקותה, תפיסת המציאות היוגית הינה מרתקת ורלוונטית ביותר עבור האדם המודרני. היוגה סוטרה של פטנג’לי עם עידו מנור - איינגאר יוגה Ido Manor פודקאסט שבועי על היוגה סוטרה של פטנג’לי יוגה ושות' nitsan agassi פודקאסט יוגה מאת אדם הראל וניצן אגסיזוויות הסתכלות שונות על היוגה, החיים ונקודות המפגש שלהם.בכל פרק בוחרים נושא אחר מתוך מסורת היוגה, מעמיקים בו בשיחה, ומגלים כיצד הוא בא לידי ביטוי בחיים שלנו לְכִי-לָךְ- שיחות על גוף נפש ואריכות ימים , לא לנשים בלבד! Orly Gottesmann אני אורלי גוטסמן, מלווה להטמעת הרגלי חיים בריאים, יועצת ומנחה לבריאות טבעית מבוססת מדע על פי גישת הרמב"ם, מנחת סדנאות נשימה וטבילה במי קרח, מדריכת יוגה ומאמנת כושר ותנועה.אני מאמינה ביכולת שלנו להשפיע על חיינו ע"י חיזוק הקשר שלנו לגוף ולעולםבפודקאסט הזה אשאל שאלות לגבי הקשר ההדוק בין גוף ונפש, אחקור את מכלול הפרמטרים שמרכיבים את הבריאות שלנו ואנסה להבין איך ניתן לשפר את איכות החיים בעידן בו תוחלת החיים רק עולה.בתוכנית נפגוש אנשים מעוררי השראה מתחום הבריאות , התפתחות אישית ועוד שנוכל ללמוד מהם כיצד להגיע לאיזון ולהזין את הגוף והנפש שלנו בהרגלים טובים ובריאיםתהנו :)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of יוגה נידרה?

This episode is 25 minutes long.

When was this יוגה נידרה episode published?

This episode was published on March 29, 2026.

What is this episode about?

המתח שאנו חשים בצוואר ובשכמות אינו מקרי. פעמים רבות, ה"תפיסות" הזו היא תוצאה של פקודה ישירה מהתת-מודע. המוח שלנו, שמבקש להגן עלינו, מפרש עומס רגשי, אחריות כבדה או לחץ כסימן לסכנה. בתגובה, הוא שולח פקודה לשרירים להתכווץ – מעין "שריון" שנועד להגן על...

Can I download this יוגה נידרה episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.