Zima v těle, zima v duši: čas, kdy se svět ztiší a my začneme slyšet sebe - Líba Vaňková

V téhle epizodě se společně ponoříme do zimního archetypu – do období, které nám příroda nabízí jako čas zpomalení, stažení a obnovy.Podíváme se na to, proč se právě v zimě objevuje únava, citlivost, hlubší emoce nebo pocit, že „už nemáme kapacitu“.Vysvětlím ti, co se děje v těle a mozku ve chvílích, kdy ubývá světlo,💙 proč klesá dopamin a stoupá melatonin,💙 jak do toho vstupuje adenosin – látka, která vytváří spánkový tlak,💙 proč je prosinec tak emočně náročný,💙 a jakou roli hrají střeva, žaludek a náš „vnitřní svět“, když se blíží konec roku.Budeme mluvit o zimní citlivosti, o starých vzorcích, které se vynořují z hlubin,o tom, jak tělo přirozeně zpomaluje…a proč právě teď duše mluví nejhlasitěji.A pokud letos cítíš, že bys chtěla advent prožít jinak – tišeji, hlouběji, s větší jemností k sobě – na závěr epizody tě pozvu k mému audio průvodci Hloubka adventu a 12 posvátných nocí, který vznikl přesně pro tohle období mezi starým a novým.Odkaz na průvodce najdeš zde: https://schopnost-samoleceni.cz/advent-a-12-noci/🔵 Líba Vaňková:Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení - a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/