Skip to content
PodParley
S LÁSKOU K TĚLU podcast artwork

PODCAST · health

S LÁSKOU K TĚLU

by Lucie Šašková

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.- hosted by Lucie Šašková -UPOZORNĚNÍ:Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 14, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. MYSLÍŠ POŘÁD NA JÍDLO? TOHLE TI DÁ KONEČNĚ KLID.

    Znáš to, když ti jídlo zabírá v hlavě víc místa, než bys chtěla? Počítáš, plánuješ, řešíš, co sníš. A po jídle přijdou výčitky a slib, že od pondělí zase pořádně. Není to slabá vůle. Ve téhle videoepizodě podcastu S LÁSKOU K TĚLU ti chci ukázat, proč na jídlo myslíš pořád a proč ti klid nedají...

  2. NIKDO TO NEDĚLÁ NA 100%. ANI TI, CO TI TO RADÍ.

    Scrolluješ a vidíš ženy, které to mají dokonale zmáknuté. Ranní rutina, cvičení, zdravé jídlo, klid. A říkáš si: „Jak to dávají? Vždyť já sotva dýchám." A začneš si myslet, že jen ty to nezvládáš. Nezvládá to nikdo. Jen to není vidět. V téhle epizodě podcastu S LÁSKOU K TĚLU ti ukážu, co se…

    more

  3. AŽ ZHUBNEŠ, TEN POCIT NEZMIZÍ

    Znáš ten pocit „až zhubnu, budu konečně spokojená"? Až budu mít jiné číslo na váze, až budu vypadat jinak, pak budu dost. Jenže co když to číslo přijde a ten pocit nezmizí? V druhé epizodě podcastu S LÁSKOU K TĚLU ti chci ukázat, proč pocit „nejsem dost" nikdy nebyl o těle. Odkud se v nás bere…

    more

  4. PROČ POŘÁD ZAČÍNÁŠ A VZDÁVÁŠ TO? NENÍ TO TVOJÍ VŮLÍ!

    Znáš to věčné "od pondělí"? Rozjedeš to naplno, pak přijde jeden špatný den, dovolená nebo prostě šílený týden a je konec. Zase jsi na nule. A říkáš si, že je to tvojí vůlí, že v tobě je něco špatně. Není. V této epizodě podcastu S LÁSKOU K TĚLU ti chci ukázat, proč za to nemůže tvoje vůle, ale...

  5. KDE JE ZDRAVÁ HRANICE KRÁSY?

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Jak poznáš, že něco děláš pro sebe... a ne proto, že tě k tomu celý svět tiše tlačí? Zvětšení prsou. Botox. Liposukce. Téma, o kterém se mluví čím dál víc, ale málokdo říká nahlas, kde je ta hranice. V nové epizodě mluvím o tom, co říká...

  6. 3 KROKY, JAK ZASE ZAČÍT JÍST PRAVIDELNĚ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Vynecháváš jídla, zapomínáš jíst, nebo jíš až večer a pak přichází výčitky? V nové epizodě se podíváme na 3 jednoduché kroky, jak začít jíst zase pravidelně. Bez diet, bez vůle, bez tlaku na sebe. Jen malé změny, které reálně fungují....

  7. JAK SE PŘESTAT DO CVIČENÍ NUTIT

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Nutíš se do cvičení, ale chybí ti motivace? Možná problém není vůle. Možná je to důvod, proč cvičíš. V dnešní epizodě mluvím o dvou přístupech, které rozhodují o všem. Dokonce i o tom, který z nich ti skutečně vydrží. UPOZORNĚNÍ: Podcast…

    more

  8. PILATES VS. SILOVÝ TRÉNINK: KONEC VÁLKY A PRAVDA O DLOUHÝCH ŠTÍHLÝCH SVALECH

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Pilates prodlouží svaly. Opravdu? Tohle tvrzení slýchám pořád a jako instruktorka pilates 3. generace i trenérka silového tréninku ti dnes řeknu, jak to doopravdy je. Co každý trénink skutečně dělá s tvým tělem. Proč ta válka mezi oběma...

  9. DOST DOBRÁ? NE, TY JSI VÍC NEŽ DOST.

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Věděla jsi, že tvůj vlastní vnitřní kritik spouští v těle úplně stejnou stresovou reakci jako vnější hrozba? Že pokaždé, když přeskočíš svůj úspěch a řekneš si „to nic nebylo", mozek přijde o dávku dopaminu a s ní i o motivaci…

    more

  10. SPÁNEK NENÍ LENOST. JAK Z NOCI UDĚLAT SVŮJ NEJVĚTŠÍ WELLNESS NÁSTROJ?

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Každou noc tvoje tělo dělá něco naprosto zásadního. Něco, co nenahradí žádný krém, žádný superfood ani žádný trénink. A přesto je to první věc, kterou obětujeme, když nestíháme. „Dospím to o víkendu." Taky si to říkáš? V téhle epizodě ti...

  11. TVOJE TĚLO NA TEBE KŘIČÍ. TOHLE 90% ŽEN IGNORUJE KAŽDÝ DEN.

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Únava která nezmizí ani po spánku. Chutě které nedávají smysl. Napětí v ramenou čelisti břiše. Tvoje tělo ti posílá signály každý den. Otázka je jestli je slyšíš. V téhle epizodě rozebírám co ti tělo opravdu říká když jsi unavená když se...

  12. ZMIZELA JSEM NA 14 DNÍ A MOJE TĚLO MI PODĚKOVALO, TOHLE JSEM IGNOROVALA ROKY.

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Zmizela jsem. Na 14 dní. Bez vysvětlení. A dnes ti chci říct proč. Malé rituály mě drží každý den a věřím v ně celým srdcem. Ale tentokrát mi pomohly uslyšet něco důležitého. Že potřebuji víc. Že tentokrát nestačí minuta ticha ale celá...

  13. PROČ U CVIČENÍ NEVYDRŽÍŠ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se do PILATES VÝZVY ve WELLNESS RITUALS™ Clubu Začneš s nadšením. Uděláš plán. Řekneš si, že tentokrát to vydržíš. A pak po pár týdnech přijde únava, vynechání a pocit, že jsi zase selhala. Pokud se v tom poznáváš, možná problém není v pevné vůli. V této epizodě si řekneme, proč...

  14. MOŽNÁ NECVIČÍŠ MÁLO. MOŽNÁ TVOJE TĚLO POTŘEBUJE NĚCO JINÉHO.

    🧘🏼‍♀️ Přidej se do PILATES VÝZVY ve WELLNESS RITUALS™ Clubu Možná máš pocit, že bys měla cvičit víc. Přidat intenzitu. Zabrat. Jenže co když problém není v tom, že děláš málo, ale v tom, že tvoje tělo už má výkonu dost? V této epizodě se podíváme na to, proč mnoho žen cvičí víc a víc, ale…

    more

  15. PRAVDA O DISCIPLÍNĚ, PROČ U ŽEN DLOUHODOBĚ NEFUNGUJE

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Kolikrát sis řekla, že ti chybí disciplína? Možná je ale problém úplně jinde. V téhle epizodě ti ukážu, proč disciplína u většiny žen dlouhodobě nefunguje a proč tě tenhle přístup jen vrací na začátek. Pochopíš, proč zvládneš pár týdnů…

    more

  16. JAK JÍST PŘED MENSTRUACÍ, ABY SE NEZHORŠILO PMS

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Týden před menstruací víc jíš, máš chutě a nálada lítá? Není to slabá vůle. V epizodě ti vysvětlím, co se v luteální fázi děje, jestli změna jídelníčku opravdu pomáhá a co má reálný smysl dělat, aby se PMS nezhoršilo. Bez mýtů, jen fakta…

    more

  17. JAK SNÍŽIT NAPĚTÍ V TĚLE BĚHEM 3 MINUT

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Ramena u uší, hlava jede a tělo napjaté i když jen sedíš? To není slabost, jen zapnutý alarm. V téhle epizodě ti ukážu jednoduchý 3 min reset pomocí dechu a práce se svaly, který můžeš udělat kdekoliv a hned cítit rozdíl. UPOZORNĚNÍ:...

  18. TOHLE TI MŮŽE VRÁTIT KLID VE VLASTNÍM TĚLE

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu Ten tlak, který cítíš pokaždé, když se podíváš do zrcadla, možná vůbec není skutečný. Možná se sleduješ mnohem víc, než tě sleduje kdokoliv jiný. A možná právě tohle zjištění ti může vrátit klid ve vlastním těle. UPOZORNĚNÍ: Podcast S...

  19. MOTIVACE JE LEŽ. TOHLE FUNGUJE, I KDYŽ SE TI NECHCE.

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Čekáš, až přijde motivace? Možná čekáš zbytečně. V téhle epizodě vysvětluju, proč se na motivaci nedá spoléhat, proč je normální, že se nám nechce, a co dělat místo toho....

  20. JAK SE VRÁTIT DO REŽIMU, KDYŽ TĚ TĚLO STOPLO

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Vracíš se po nemoci a máš pocit, že musíš rychle dohnat ztracený čas? Právě to tě může vrátit zpátky na začátek. V téhle epizodě ti ukážu, jak se vrátit do režimu bez tlaku,...

  21. JAK POZNAT, ŽE NEJÍŠ Z HLADU, ALE ZE STRESU

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Najedla ses… a stejně máš pocit, že bys něco ještě „dala"? Možná to není hlad, ale stres. V téhle epizodě mluvím otevřeně o tom, jak poznat, kdy tělo potřebuje jídlo a kdy jen…

    more

  22. TOXICKÁ STRÁNKA WELLNESS SVĚTA, O KTERÉ SE NEMLUVÍ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Wellness má pomáhat. Ne vyčerpávat. Kdy se z péče o sebe stal tlak, výkon a další „musíš"? O toxické stránce wellness světa, o které se moc nemluví. A o tom, jak se vrátit k...

  23. 5 OPRAVDOVÝCH TIPŮ, JAK PODPOŘIT IMUNITU I TĚLO V ZIMĚ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Zima, nachlazení všude kolem tebe a ty si říkáš, co pro svou imunitu a tělo udělat, abys to ustála. V téhle epizodě sdílím 5 jednoduchých tipů, které teď dávají smysl. UPOZORNĚNÍ:...

  24. TAKHLE POZNÁŠ, ŽE JSI VÍC ROZHOZENÁ, NEŽ SI MYSLÍŠ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Možná nejsi unavená. Možná jsi jen dlouho v napětí. V téhle epizodě mluvím o tom, proč má dnes tolik žen rozhozený nervový systém, jak k tomu nenápadně došlo a proč to často…

    more

  25. 3 KROKY, JAK ZVLÁDNOUT ODPOLEDNÍ ÚNAVU, I KDYŽ MUSÍŠ FUNGOVAT DÁL

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Odpoledne ti padá energie, ale zpomalit si nemůžeš? V téhle epizodě ukážu 3 konkrétní kroky, které pomůžou zvládnout odpolední únavu v reálném pracovním dni. UPOZORNĚNÍ: Podcast S...

  26. KDYŽ DĚLÁŠ VŠECHNO SPRÁVNĚ A STEJNĚ SELHÁVÁŠ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Snažíš se. Víš, co dělat. A stejně máš pocit, že u ničeho nevydržíš. Možná problém není v tobě. Možná jen funguješ v systému, který s tebou vůbec nepočítá. Tahle epizoda ti sundá...

  27. PROČ SE KAŽDÝ LEDEN SNAŽÍŠ ZAČÍT ZNOVU A POKAŽDÉ TO VZDÁŠ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Každý leden máš pocit, že bys měla začít znovu. Jet naplno. Zvládnout víc. A pak přijde únava, tlak a tiché selhání. V téhle epizodě vysvětluju, proč leden není o velkých změnách,...

  28. 5 LEKCÍ, KTERÉ MI V ROCE 2025 ZMĚNILY VZTAH K SOBĚ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Letos jsem pochopila, že víc snahy neznamená víc klidu. Že říct „ne" je někdy ta největší síla. A že péče o sebe není slabost, ale základ. V téhle epizodě sdílím 5 lekcí, které mi...

  29. TOHLE MĚ TEĎ ZASTAVILO A ZMĚNILO POHLED

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Někdy se nestane nic velkého. A přesto se ti během chvíle přerovná všechno. Tenhle díl je o uvědomění, že nic není samozřejmost a o tom, jak se v chaosu svátků znovu vrátit k…

    more

  30. CÍTÍŠ SE TEĎ VYŘÍZENÁ? NENÍ TO TVOJE CHYBA.

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Cítíš se teď vyřízená, i když vlastně nic extra neděláš? Nejseš rozbitá. Je to zimní biologie plus předvánoční přetížení a dá se to otočit pár malými kroky. V téhle epizodě ti...

  31. 5 KROKŮ, JAK NA EMOČNÍ PŘEJÍDÁNÍ PŘED VÁNOCI

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Zima, stres, tma, cukroví na každém rohu. Kombinace, která spouští chutě a emoční jedení víc než kdy jindy. V téhle epizodě ti dám jasný systém pěti kroků, jak zastavit přejídání...

  32. JAK NEZTRATIT SAMU SEBE V PŘEDVÁNOČNÍM CHAOSU

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Prosinec je často sprint, ve kterém jsi sama sobě tou poslední. Všichni něco chtějí, ty nestíháš a tvoje potřeby mizí jako první. V téhle epizodě ti ukážu, jak si udržet sebe péči…

    more

  33. 10 DŮVODŮ, PROČ ZAČÍT S VDĚČNOSTÍ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Vděčnost není sepisování tří věcí do růžového deníčku. Je to jeden z nejrychlejších způsobů, jak zklidnit nervový systém, snížit stres a vrátit se sama k sobě i ve dnech, kdy máš...

  34. 3 KROKY, JAK SI UŽÍT ADVENT VÍC V KLIDU A BEZ VÝČITEK

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Výčitky z jídla, nafouklé břicho, únava a stres z toho, co všechno musíš stihnout… znáš to? V téhle epizodě ti dám tři jednoduché kroky, které ti pomůžou prožít advent jemněji, s...

  35. 10 RITUÁLŮ, KTERÉ MI ZACHRAŇUJÍ KLIDNÝ ADVENT

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V téhle epizodě sdílím 10 zimních rituálů, které mi teď doslova zachraňují klid a energii. Jsou krátké, reálné a zvládneš je i ve dnech, kdy máš pocit, že nestíháš vůbec nic.…

    more

  36. 3 AHA MOMENTY, KTERÉ POTŘEBUJEŠ TEĎ SLYŠET

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Dnešní epizoda je podzimní povídání o třech momentech, které mi v posledních týdnech hodně došly. Takové to tiché „aha", které ti sedne do těla až ve chvíli, kdy zpomalíš a na...

  37. PROČ MÁŠ NA PODZIM VĚTŠÍ CHUTĚ A JAK JE ZKROTIT BEZ PŘEJÍDÁNÍ A VÝČITEK

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Podzim ti rozhazuje energii i chutě? Sladké po obědě, večerní nájezdy, výčitky. Není to tvoje selhání. V téhle epizodě ti řeknu, proč se to děje a jak to zastavit dřív, než to...

  38. TOHLE TĚ BRZDÍ OD CÍLŮ I SPOKOJENOSTI

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Dlouho jsem netušila, že právě tohle mě drží paradoxně dál od cílů i vlastní spokojenosti. Až když jsem to začala vědomě měnit, všechno se posunulo. V epizodě mluvím o tlaku na...

  39. JAK PŘESTAT BOJOVAT S PODZIMNÍ ÚNAVOU

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Únava je teď úplně normální. 🍂 V téhle epizodě ti pomůžu poznat, kdy tělo potřebuje klid a kdy se jen snaží probudit. Dozvíš se pár jednoduchých rituálů, jak vrátit energii, i…

    more

  40. Z CHAOSU A VÝČITEK K LEHKOSTI A ENERGII V TĚLE

    ⏳ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 👉🏼 a získej jako bonus přístup k VIP části Fresh Restart výzvy (jen do 29.10.2025) 🎁 Cítíš chaos, únavu a výčitky, že zase nic nestíháš a neuděláš si na sebe čas? Tahle epizoda ti pomůže vrátit se zpátky k sobě. Ukážu ti, že i v těch...

  41. 3 CHYBY, KVŮLI KTERÝM NIKDY NEZAČNEŠ (A MOŽNÁ JE PRÁVĚ TEĎ DĚLÁŠ)

    🎁 Registruj se včas zdarma do 7 denní wellness výzvy "FRESH RESTART" Nejsi líná ani slabá. Jen možná děláš ty samé 3 chyby, které brání většině žen konečně začít znovu. Čekání na ideální chvíli, na motivaci nebo strach, že to zase vzdáš… znáš to? Pojď si poslechnout, proč to není konec, ale...

  42. JAK ZAČÍT, I KDYŽ MÁŠ POCIT, ŽE TO NEMÁ CENU

    🎁 Registruj se včas zdarma do 7 denní wellness výzvy "FRESH RESTART" Čekáš na ideální moment, kdy konečně začneš... až bude klid, víc času, méně chaosu? 🌀 Pravda je, že ten moment nikdy nepřijde… ale můžeš ho vytvořit sama. V téhle epizodě ti ukážu, proč malé kroky uprostřed chaosu mají mnohem...

  43. JAK SE VRÁTIT DO RUTINY A ZVÝŠIT ENERGII, I KDYŽ SE CÍTÍŠ VYČERPANÁ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Cítíš, že tvoje rutina je po létě úplně pryč? Ráno se budíš už unavená, přes den jedeš jen na kafe a večer padáš na gauč s výčitkami? Nejseš v tom sama. V téhle epizodě si povíme,...

  44. NEJVĚTŠÍ PAST, KTERÁ NÁM BERE MOTIVACI

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Každý den do ní padáme… a přitom si to ani neuvědomujeme. V téhle epizodě mluvím o pasti, která nám bere radost i motivaci 👉🏼 a ukážu ti, jak z ní ven s větší laskavostí k sobě....

  45. MOJE TIPY, JAK PŘEŽÍT PODZIMNÍ NACHLAZENÍ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Nachlazení tě nemusí rozhodit z cesty, když víš, jak tělu pomoct. V téhle epizodě sdílím jednoduché wellness a výživové tipy, které posílí tvou imunitu, a taky to, co dělat, když…

    more

  46. 3 KROKY, JAK LÉPE ZVLÁDAT ZMĚNY A ZŮSTAT V KLIDU

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Změny v životě nejsou sprint, ale proces. V téhle epizodě ti ukážu 3 jednoduché kroky, jak zvládat změny s větším klidem a bez tlaku na dokonalost. Povím ti i to, co teď pomáhá…

    more

  47. ZÁŘIJOVÝ RESET & PŘEKVAPENÍ

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Léto skončilo a ty máš pocit, že potřebuješ nový začátek? 🍂 V téhle epizodě ti ukážu, proč je právě září ideální čas na „reset" 👉🏼 bez diet, bez detoxů a bez zbytečného tlaku....

  48. JAK NA CELULITIDU A OTOKY

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Celulitida a otoky nejsou selhání, ale tělo, které si žádá péči. V téhle epizodě ti dám realistické tipy, jak je zmírnit bez extrémů a s výsledky, které vydrží. Bez studu. Bez…

    more

  49. SEBELÁSKA (NE)ZNAMENÁ JEN VANU A SVÍČKY

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen Možná se snažíš být na sebe hodná… ale pořád na sebe tlačíš. V téhle krátké epizodě ti připomenu, co sebeláska doopravdy znamená bez nánosů, bez pozlátek. 🩷 Jak se k sobě vracet…

    more

  50. 10 BEAUTY TIPŮ & RITUÁLŮ, KTERÉ MI POMÁHAJÍ CÍTIT SE LÍP

    🧘🏼‍♀️ Přidej se už dnes do online WELLNESS RITUALS™ Clubu 💌 Odebírej newsletter a staň se součástí mé komunity žen V téhle epizodě sdílím 10 beauty tipů a rituálů, které mi poslední týdny nejvíc pomáhají cítit se hezky, nejen zvenku, ale i uvnitř. Od ranní ledové lázně přes gua shu, smoothie…

    more
View all 124 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě opravdu funguje, tenhle podcast je tu pro tebe.- hosted by Lucie Šašková -UPOZORNĚNÍ:Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc.

HOSTED BY

Lucie Šašková

CATEGORIES

health fitness

Frequently Asked Questions

How many episodes does S LÁSKOU K TĚLU have?

S LÁSKOU K TĚLU currently has 124 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is S LÁSKOU K TĚLU about?

Podcast, který ti ukáže, že cesta k vytouženému tělu a větší sebedůvěře nemusí být o dietách ani extrémech. Sdílím tu tipy, vlastní zkušenosti i otevřené prožitky ze světa výživy, pohybu, wellness a osobního rozvoje. Ať už hledáš inspiraci, podporu, nebo jen upřímný poslech o tom, co na téhle cestě...

How often does S LÁSKOU K TĚLU release new episodes?

S LÁSKOU K TĚLU publishes regularly with 124 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to S LÁSKOU K TĚLU?

You can listen to S LÁSKOU K TĚLU on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts S LÁSKOU K TĚLU?

S LÁSKOU K TĚLU is created and hosted by Lucie Šašková.
URL copied to clipboard!