All Episodes

עונה 4 - פרק 10 - מי אחראי לאושר שלכם – אתם או בני הזוג

עונה 4 - פרק 9 - מחלוקות בזוגיות – אתגרים וכלים להתמודדות נכונה

עונה 4 - פרק 8 - איך לשמור על עצמך בזוגיות בלי לאבד את מי שאת/ה?

עונה 4 - פרק 7 - ריגוש או מחויבות? איך למצוא את האיזון בזוגיות פתוחה

עונה 4 - פרק 6 - איך מתמודדים עם קנאה ומגבשים גבולות בשלישיות ורביעיות?

עונה 4 - פרק 5 - לשבור את המתח: איך לנהל שיחות על כסף בזוגיות?

עונה 4 - פרק 4 - שברון לב וללא סגירת מעגל: איך ממשיכים הלאה?

עונה 4 - פרק 3 - כסף זה רק דוגמה: על תקשורת וציפיות בזוגיות.

עונה 4 - פרק 2 - חמישה צעדים לשדרוג התקשורת בזוגיות – מדריך מעשי

עונה 4 - פרק 1 - איך משתלטים על החששות בזוגיות פתוחה? כלים מעשיים להתמודדות

עונה 3 - פרק 34 - למצוא איזון בזוגיות פתוחה: פערים, גבולות, ומה שביניהם

עונה 3 - פרק 33 - איך לבנות תקשורת בריאה במערכות יחסים: להתמודד עם "היעלמויות" ולבנות תאום ציפיות

עונה 3 - פרק 32 - האם טיפול זוגי באמת אובייקטיבי? סוגיות במערכות יחסים פתוחות ולא מונוגמיות

עונה 3 - פרק 31 - משמעות הקשר: התמודדות עם מחשבות טורדניות במערכות יחסים פתוחות וסגורות

עונה 3 - פרק 30 - שאלות נוקבות על זוגיות: תשובות מהירות לדילמות מורכבות

עונה 3 - פרק 29 - הקשר בין גוף ונפש: כשכאב רגשי מתבטא בסימפטומים פיזיים

עונה 3 - פרק 28 - מדרמה לדיאלוג: איך משנים דפוסי תקשורת בזוגיות

עונה 3 - פרק 27 - מניפולציות רגשיות ודרמות: איך לזהות ולהתמודד

עונה 3 - פרק 26 - למה קשה לנו לאהוב את עצמנו: על ביקורת עצמית והחיפוש אחר הערכה

עונה 3 - פרק 25 - מה בין רכושנות לשליטה: האם באמת אפשר להחזיק מישהו לנצח?

עונה 3 - פרק 24 - ההשפעה של מחשבות, מילים וקשב על חוויית הסקס והאינטימיות

עונה 3 - פרק 23 - חומרים משני תודעה ככלי להתמודדות עם קשיים רגשיים - האם זה אפשרי

עונה 3 - פרק 22 - האם סמים ומשני תודעה יכולים לשנות את חיינו לטובה?

עונה 3 - פרק 21 - הכל על שלישיות - טיפים, שיקולים וגישות שונות

עונה 3 פרק 20 - תופת או אושר? ההשפעות החיוביות של פתיחת מערכת היחסים

עונה 3 - פרק 19 - לנקום או להרפות? התמודדות עם פגיעה ופרידה במערכות יחסים

עונה 3 - פרק 18 - הטרדה מינית ברשת - איך מזהים ומתמודדים

עונה 3 - פרק 17 - כשהתשוקה נעלמת - איך מתמודדים עם חוסר מיניות בזוגיות?

עונה 3 - פרק 16 - נצנצים שבחוץ לעומת השגרה הביתית - משברים זוגיים בעקבות פתיחת מונוגמיה

עונה 3 - פרק 15 - הארכת זמן האקט המיני - טיפים, תרגילים ודרכי התמודדות

עונה 3 - פרק 14 - התמודדות עם מיעוט זמן ואתגרים במערכות יחסים משניות

עונה 3 - פרק 13 - חידוש השיח: מציאת דרכים לשיפור התקשורת הזוגית

עונה 3 - פרק 12 - מונוגמיה וחוסרים בזוגיות: גישור על פערים ואיזון עדיפויות

עונה 3 - פרק 11 - האתגרים של קנאה וחששות בקשרים פתוחים

עונה 3 - פרק 10 - מעבר למילים: תקשורת ומיניות בזוגיות

עונה 3 - פרק 10 - מציאת האיזון: עצות ששומרות על אוטונומיה בזוגיות

עונה 3 - פרק 8 - ניהול דרישות מבני זוג משניים בקשרים פתוחים

עונה 3 - פרק 7 - מעבר לפעולות: ההבדל בין מי שאנחנו למה שאנו עושים

מדוע אנחנו מרגישים מופעלים ואיך לשנות זאת

עונה 3 - פרק 5 - פתיחת מערכת יחסים: האם זה מרוץ או מסע משותף?

איך לבטא את החשקים המיניים שלנו מול פרטנרים ותיקים?

נרקיסיזם וגזלייטינג: זיהוי והתמודדות עם קשרים רעילים

חוסר וודאות: אסטרטגיות התמודדות מול שינויים

כוחה של סליחה: דרכים לשחרור רגשי והתקדמות אישית

האומנות של לומר 'לא': שמירה על גבולות והגברת הבחירות

יצירת תקשורת ושיתוף בין בני זוג

אשמה וקושי: התמודדות עם צד ג' בקשרים

מונוגמיה מול אמונוגמיה: השפעות על יציבות קשרים

בחירה והסכמה: דיאלוגים בין מונוגמיה לאמונוגמיה

מעבר לכעס: פירוק והבנה של רגשות עמוקים

שיפוטיות וחמלה בימי משבר

תחושת נטישה: מתמודדים עם היעדר אהבה בתקופות משבר

משיכה מינית וגבריות: דילמות ואסטרטגיות בעולם הזוגיות המודרני

משיכה מעבר למסך: אילו מרכיבים מייצרים משיכה מינית ואילו מרחיקים?

הכוח שבנו: איך לנהל מערכת יחסים וחיים אישיים בתקופה של אי וודאות

קשרים א-מיניים: האם זה עניין של מיניות או של רגשות?

כשהאהבה נגמרת: האם לעבור הלאה או להישאר במקום?

מה זאת אהבה? איך היא שונה מהתאהבות? ומתי נכון לומר כשאוהבים?

פערים ברצונות: האם לגשר, לוותר או להיפרד?

תיאום ציפיות: מהדרך לקשר ועד סקס ראשון

הרצון, הפחד והשיח: כיצד לדבר על מה שאנחנו באמת רוצים?

מתמודדים עם אתגרים ושאלות באמונוגמיה

מתמודדים עם אתגרים בזוגיות אמונוגמית

לופים של מערכות יחסים: תקשורת, התמודדות והנחות יסוד

הכנסת אדם נוסף למערכת יחסים: ירידה בתשומת הלב, חוסר בטחון, ושאר התמודדויות

הימנעות מרגשות שליליים: התמודדות עם האתגרים של החיים הרגשיים

התמצאות בקשרים חדשים: קשרים מהירים, סקרנות, והכרות באינטרנט

מעמיקים במערכות יחסים ללא מחויבות: תקשורת, טיפול בחוסר בטחון, ועוד

מערכות יחסים ללא מחויבות: תפיסות, אתגרים ואיך להתמודד עם חוסר בטחון

כנות במערכות יחסים: אפשרות, חשיבות והשלכות

מתמודדים עם טריגרים ושינויים בקשרים: מה אם הוא לא האדם שחשבנו שהוא?

זכות וטו במערכות יחסים

אגואיזם במערכות יחסים, תודעת שפע וצרכים שלא מקבלים מענה בקשר

אהבה ללא תנאי לבן זוג - יש דברים כאלה?

סרטים במערכות יחסים ואיך הם משפיעים לנו על הקשר

איך מחליטים מתי לסיים קשר?

ציפיות ומציאות: החיפוש המתמשך אחר המתאים המושלם

פרק לייב - כיצד ניתן לזהות סימנים לקריסת קשר ואיך ניתן לשנות את התקשורת כדי להימנע מכך?

תקשורת ואהבה: פתרונות פשוטים לבעיות מורכבות ביחסים

האם אושר הוא בחירה או היעדר הסיפור

התמודדות עם בן\בת זוג שמבלה בחנות ממתקים

בקשות לא סימטריות

משחקי חיזור

חוסרים במערכות יחסים

פרגון וחוסר בערכות יחסים

על פרגון ויחסים לא לגמרי מספקים

שבעה טיפים לאושר

אושר וגבולות

כנות במערכות יחסים חדשות

פרטיות במערכות יחסים ומה הקשר שלה לכנות

כנות במערכות יחסים

אמון ותקשורת במערכות יחסים

דפוסים ואוטומטים, דרכים להתמודדות ושינוי

תהליכים אישיים לשינוי ואושר

מי אנחנו בכלל ולמה אנחנו פה