All episodes

Молодое родительство – как совмещать жизнь с малышом и уделять время себе. Говорим с Евгенией Харченко

Бесплодие и путь в приемное родительство. Говорим с Екатериной Кузнецовой

Сложности на пути к рождению ребенка: про бесплодие, ЭКО и перинатальную утрату

Как подготовиться к ребенку и ответить на вопрос «Зачем рожать детей?». Говорим с Анной Борисовой

Детские травмы и типы личности – говорим с нейропсихологом Алёной Ванченко

5 сезон: вступление

Как биология и гены влияют на психологию и поведение?

Как выйти из апатии и стабилизировать перевозбуждение. Говорим с Катериной Ленгольд

Что важно знать про психологическое и психическое здоровье?

Что важно знать о здоровье волос? Говорим с трихологом Анастасией Нарышкиной

Что важно знать о коже? Говорим с врачом-косметологом Эсмой Хведелидзе

Что важно знать о сексе? Говорим с научным журналистом Елизаветой Кузнецовой

Здоровье и эндокринология. Что важно знать? Говорим с врачом Ксенией Соловьевой

Что важно знать про алкоголь?

Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье

Про тело, дыхание и движение. Говорим с преподавателем по йоге Татьяной Кошкаровой

Как вернуть себе интерес к спорту и удовольствие от движения? Говорим с тренером Сабиной Филиной

Лена Пиннивух — про выгорание, путешествия и решения, меняющие жизнь

Почему нам нужен отдых?

Что мы знаем о головной боли? Говорим с неврологом Анаит Шагбазян

Что важно знать про пищевое поведение? Говорим с психологом Светланой Бронниковой

Что мы знаем о еде? Говорим с нутрициологом Марией Кардаковой

Про ответственность и восстановление здоровья. Говорим с реабилитологом Ингой Дубининой

Что помогает вернуться к жизни, когда старая – разрушена? Говорим с Натальей Каптелининой

Что важно знать про здоровье мозга? Говорим с тренером по функциональной неврологии Юлией Рудаковой

Что нужно знать про качественный сон? Говорим с сомнологом Романом Бузуновым

4 сезон: трейлер

Как интерес влияет на здоровое самоотношение?

У человека нет инстинктов. Чем же тогда мы обладаем?

Мария Субанта: про волонтерство, онкологию и толерантность к жизненным проблемам

Влад Якименко: про спасательство матери, жертвенность в отношениях и пути в здоровую коммуникацию

Мария Сандлер: про театр, самореализацию, развод и жизнь после измен

Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 3

Денис Макаровский: про воспитание мамой и бабушкой, нарциссизм и становление истинного я

История из зала: психотерапия и иммиграция. О сложностях в новой жизни, возвращении и переосмыслении жизни

Как стабилизировать себя, когда внешние опоры рушатся

Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 2

Вячеслав Танцоров: про социальные страхи, синдром самозванца и поиск баланса между работой и семьей

Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 1

Анастасия Дмитриева: как научиться проживать эмоции и перерабатывать травмы в опыт

Трудоголизм: гордость или повод для беспокойства

Игорь Минкевич: про непринятие похвалы, бизнес с женой и любовь к дочери

Простые правила ненасильственного общения

Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс

Как не выпадать из жизни в разных эмоциональных состояниях

Ольга Цаплина: про соло-материнство, депрессию и принятие своего пути

Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше

3 сезон: трейлер

Маргарита Попова: про созависимость, бесплодие и путь в материнство

Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше.

Ошибки мышления — часть 2

Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь

Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно

Ошибки мышления — часть 1

Влад Аганов: про неврозы, страхи у мужчин и опыте депрессии о любимой

Почему нам нужны все эмоции: и злость, и зависть

Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни

Как подвести рубеж и отдохнуть в новогодние праздники

Аня Звижинская: про принятие родителей, дружбу духовности и психотерапии

Эмоциональная усталость

Роман Тарасенко: про смерть, любовь и уважение

Маша Янг: про травлю, жизнестойкость и самомотивацию

Почему нам нужны все эмоции: и тревога, и обида

Ольга Кравцова: про страхи, физическое насилие и абьюзивные отношения

Почему нам нужны все эмоции: и страх, и зависть, и вина?

Аня Пинки: про спасательство отца, жертвенность и психоанализ

Маша Арзамасова: о жизни с нарциссичной матерью, прокрастинации и праве быть неидеальной

Осознанность: как найти устойчивость в моменте

2 сезон: трейлер

Даша Худи: про принятие и любовь в церкви и за ее пределами

Опасные убеждения в 21 веке. Часть 2

Ольга Микитась: решение о разводе, отношения с детьми и свои интересы на первом месте

Опасные убеждения в 21 веке. Часть 1

Алина Чичина: самоуважение, выстраивание новых отношений с родителями и опыт телесной терапии

Синдром отложенной жизни: как начать жить сегодня

Антон Маслов: про агрессию, как часть успешной карьеры и здоровую самооценку

Анна Бадаева: про травмы, как фундамент успеха, архетипы и индивидуальный стиль

Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?

Вика Кобилинская: про детские обиды, Лабковского и внутренний рост

Почему советы не работают?

Аня Порохина: из эмоциональной ямы в умение полноценно отдыхать

Аня Павлова: выбор психолога, работа с перфекционизмом и обесцениванием

Почему мы концентрируемся на негативе?

Ира Подрез: жизнь, достижения и психотерапия, как игра

Чем опасно оценочное суждение?

Таня Минт: про рпп, депрессию и принятие своего тела

Насилие позитивом

Саша Рудко: поиск себя и принятие своих эмоций

Почему ругать себя привычнее, чем хвалить и любить?

Трейлер: ты – это важно