All Episodes
グッドバイブス ミッドナイト楽座 — 169 episodes
169 シーズン1最終回「愛が私を愛そのものに創造した！」
168「しあわせを望んでいない自分」が癒やされることを恐がっている
167 理性を失わずに「自分にとってしあわせな選択」にコミットする
166 私のようななまけ者のための「面倒くさい」を攻略する方法
165 クリエイティブで平安な自分をキープするために私がやっていること
164 私たちの創造力を使って望む世界と目にする世界を一致させる方法
163 大切な人に何もしてあげられないときは心のあり方で役に立てばいい
162 数字や成績が落ちたときに以前よりも華やかに咲き戻す3つの方法
161 誰かと一緒にいても孤独を感じるなら「不満」を手放してみる
160 考えを手放せば平安に戻れるという出口だけは見失わずに考える
159 自分の不足を赦して「いまこのままの私」を全肯定するワーク
158 誕生日に贈る「赦す」という最後の夢を見て平安に目覚める方法
157 偽りの自分の闇を本来の自分の光のもとに運んで修正する
156 特別でありたい願望が他の人を敵に世界を危険に自分を弱く見せている
155 ヤバいと反応して焦る前にそこから何が起こるかを観察してみる
154 心の中で2つの願望が葛藤したら見たくない本当の答えが隠れている
153 心を戦場に変えないようにすればいつでも平安を保てる
152 目に見えない話がタブーになると貴重な知恵が共有されなくなる
151 どうも最近イライラすることが多いと感じたときの対処法
150 かつて怒りを抱いた世界と和解すれば本当の強さを思い出せる
149 集中力を高めて心を静かに穏やかにする6つの5分間ワーク
148 心を整え、癒やし、一日をしあわせに平安に過ごすための9つのワーク
147 10秒間だけ許せない自分と他の人とこの世界のすべてを赦してみる
146 平安な心とそうでない心のどちらが私にふさわしいだろう？
145 一周年記念！ 80億分の1の「しあわせな役割」を見つける方法
144「自分には足りないものがある」という幻想から抜け出す方法
143 自分に課してきたコーティングを剥がして「私」の声を聴くワーク
142 絶不調の自分にどうやって再び立ち上がる理由を教えるか？
141 まわりの音や話し声が気になって集中できないときに効く2つのメソッド
140 不機嫌な顔をされるのが苦手という意識を和らげる4つのステップ
139 ポジティブでもネガティブでもなくありのままに物事を見る方法
138 現実のオーダーを心で受け取ってから動くと素の自分が現れてくれる
137 何をやってもつまらないと感じたら行為ではなく想いを目的にしてみる
136 ゴールを「しあわせ」の一点に絞れば選択はとてもシンプルになる
135 罪悪感を愛の代替にするのをやめればあらゆる怒りから解放される
134 プレッシャーを感じるときは全責任を手放して「本来の私」に任せる
133 自分は「いまここ」に留まって世界のほうが動いていると感じてみる
132「やりたいこと」が多すぎるとき何を基準に手を出すものを選ぶか？
131 「我」を鎮めて「私」を甦らせると苦悩で膨らんだ心がスリムになる
130 自分を苦しめる思考に頼るのはやめて本来の自分に平安な答えを聞く
129 親密な人との関係に怒りや喪失を感じたとき何を修正すればいいか？
128 すべてのものには意味がある。でも私はまだそれが何かを知らない！
127 特別に愛されたい願望を手放せば価値マックスな自分が現れる
126 平安が失われたときは「私は過去を自分と見ている！」と言ってみる
125 答えをもたずに動くと現実が「もっといい道」を教えてくれる
124 終わったことを忘れながら暮らすと未来の不安や焦りからも解放される
123 本来の自分を使えば人間関係にまつわる煩わしさや恐さから解放される
122 使うのが恐くて封印してしまった私たちの本性を発揮してみる
121 よくない考えを手放すワークとコントラストのない目で他の人を見る方法
120 価値マックスなら自分が喜ぶものを買ったり食べたり学んだりできる
119 不安が続いて動けないときは心の中の心配や懸念を細かく見てあげよう
118 今日だけはいっさいの無理をしないと決めて一日を過ごしてみる
117 しあわせであることが確定している私にどちらがふさわしいかで選ぶ
116 noteに公開した新刊『The Gift』についてたっぷりと語っています！
115 自分にどんな素質がギフトされているかに気づきそれを増大させる方法
114 グッドバイブスな一日の過ごし方をライフハック風にまとめてみた
113 問題に直面したら「私が困ることはありえない」という前提で答えを探る
112 心が震える先にそれぞれの個性に紐づいた「しあわせな役割」がある
111 人間関係に疲れたら上下の争いをやめて認識を「対等」に修正してみる
110 漠然とした不安を取り除き平安の土台を築く「自分を整える」2つのワーク
109 何かが足りないと思ったら「私はすでにそうである！」と信頼する
108 敬意と感謝の念をもって自分とは異なる他の人の個性を眺める
107 赦すことで得られるメリットと赦さないことで被る損失を確かめる
106「私とは何か？」の答えは自分で探したり決めたりしなくていい
105 価値マックスのあなたがしあわせに妥協する必要はない！
104 人生の設計が崩れた感じがして焦りや不安に襲われたときの対処法
103 他の人からのギフトを罪悪感をもたずにきれいに気持ちよく受け取る
102 この世界に最初からあった文脈の中に自分を置いてみる
101 よくない考えを止めて恐れや不安を手放す5つのステップ
100「ひとつ意識」というもっとも安全でしあわせな家に帰る方法
099 罪悪感が私たちにもたらす4つのデメリットとその手放し方
098 ふたりの自分がいることに気づけば思いどおりに動けるようになる
097 価値マックスを思い出すためにいまの自分ができることを心から愛する
096 グッドバイブスでない人がいても相手の心象に同意しなければ平安を保てる
095「好き」には理由がなく「嫌い」には明確な事情と動機がある
094 もっと楽に助けてもらえるように「すみません！」と言うのをやめる
093 自分についての間違った認識を本来の形に戻せば私たちは癒される
092 ひとつ意識によって心の平安を取り戻す最強メソッド
091 結果という人生のスナップショットをいいとわるいに分けない
090 もし私が愛そのものなら愛されない不安を抱く必要はない！
089 自分にとって最適なタイミングでちょうどいい長さの休憩をとる方法
088 まわりの人を評価者にするのをやめれば罪悪感と怒りも消える
087 抱えている仕事のリストは気にせずに目の前の一歩だけを見る！
086 他の人の言動を「赦す」ことで自分に返ってくる3つのメリット
085 家族の愚痴をどんな心もちで聞けばふたりともハッピーになれるか？
084 ふとしたきっかけで急に気持ちが落ち込んだときに効くワーク
083 生きているあいだ永遠に供給される時間は誰のために使ってもいい
082 Jazzin' Workダイジェスト「自分のために得ようとして失ったものを取り戻す」
081 あらゆる行動の報酬は未来ではなくリアルタイムに受け取れる
080「素考」をやめて現実を五感で捉えてから考えるトレーニング
079「いまここ」で小さくてもかけがいのないしあわせに出会う
078 平安な「本来の自分」が放つ光は闇に侵食されることはない
077 あまりいい感じではない人や組織の中でもグッドバイブスでいられるのか？
076 想いと行動を切り離すと「本気」を出すのがバカらしくなる
075 行き詰まったときは「私は何を信頼できているか？」と自問してみる
074「鏡の法則」と呪術廻戦の「領域展開」でほしいものを手に入れる
073「できない」のではなく「やりたくなかった」とわかれば活路が見出せる
072 仕事や家族の依頼で本当にやりたいことができないときの過ごし方
071 総集編「グッドバイブスの取り組みはひとりではうまくいかない」
070 自分を傷つけたり苦しめたりする「考え」を無理なく手放す方法
069 焦りを感じたら「時間をかけることを恐がっていないか？」を疑う
068 2023年の初めに贈る最強のメソッド「3つの何もしない！」
067 何かを得るための仕事や創作に煮詰まったらギフトモードを試してみる
066 身体の見栄えや能力を使って他の人から愛されようとするのをやめる
065 人生がうまくいかないと感じるときの自分の癒し方
064「人には言えない最初の形」に戻せば怒りの大半は消えてなくなる
063 自分が作り出した世界に無理やり自分を適応させようとしていないか？
062 「○○になりたい！」の夢は未来に置かずにいまここで実現させる
061「疲れてしまってやりたいことができない」を解消する3つのポイント
060「現状に満足しない自分」ではなく「足るを知る自分」ならやりたいことができる
059 いつから時間を失ったり奪われたりすると感じるようになったのか？
058 八方美人になると八つ当たりしたくなって八方塞がりになる
057 疑い続けることで信頼できる自分になるという矛盾
056「愛そのものである自分」は何も生み出さない時間をムダとは思わない
055 緊張から解き放たれて最高のパフォーマンスを発揮する方法
054 先送りが止まらず逃げがちなときは「ドタキャンモード」を疑ってみる
053 仕事や趣味や人間関係が「色褪せた」と感じるときにおすすめのワーク
052 グッドバイブス用語解説その1「ひとつ意識とバラバラ意識」
051 やることが増えてストレスを感じたときのマルチプロジェクト対処法
050 おかしな行動をすべて看過して相手の中に愛を見る
049 怒りと攻撃の正体を知ればそれを使いたいとは思わなくなる
048「偽りの自分」のサバイバル術は矛盾がいっぱい
047 自由とつながりを取り戻すために自分と他の人を赦す
046 心配せずに信頼すると身体はかなり健やかになる
045 別の何者かになろうとせずにその自分から始める
044 実録「いまいる場所で本気を出したら天職に導かれた」話（後編）
043 実録「いまいる場所で本気を出したら天職に導かれた」話（前編）
042 人とのつながりを取り戻して新しい「グッドフェローズ」を創る
041 半径5メートルの世界をいいものとわるいものに分断させない
040 万能な時間「いまここ」にいるための3つのメソッド
039 「自分とは何か？」の答えはいつまでも曖昧にしておく
038 八方塞がりになったら「本当のことはわからない」と受け入れてみる
037 「こうでなくてはならない」という思いが私を不安にさせる
036 なぜ根拠や証拠がなくても自分を信じていいのか？
035 過去の辛い記憶はいまここで塗り替えられる
034 少し先の未来や遠い将来が不安なら現在の不満に注目する
033 何を実現したいか決めたらwhenとHowは世界に委ねる
032 怒る人や自分を攻撃する人にどう向き合えばいいか？
031 悪いことがばかりが起きると感じたときの立て直し方
030 気分が乗らずに動けないときは保護者の自分に退場してもらう
029 コミュニケーションから恐さを取り除く最初のステップ
028 自分に「このままでいい！」と言ってあげるために
027 老犬に優しくしたら重い仕事がかたづいた
026 不安が大きくなって苦しいときの対処法
025 F太さんと楽しく「Jazzin' Talk」しました！
024 意図せず悪者にされることに傷ついてきた
023 すでに特別な僕らは特別にならなくていい
022 競争の世界から帰る「ホーム」を自分の中に創る
021 タスクが重たいと感じたら受け手を思い出す
020 人生から罪悪感を追い出してみる
019 自分と他の人とこの世界を信頼する
018 自分の個性を表現するために必要なもの
017 たぶん私たちの本性は愛だと思う
016 自分でOKを出して次に進む
015 私たちのスケールはたぶん身体より大きい
014 心の底からやりたいことを見つける方法
013 何歳になっても2年あれば新しいことをモノにできる
012 私たちは見たいものを見て、聞きたいことを聞く
011 Jazzin' Work というのを閃きました
010 それは絶対欲か相対欲か？
009 ちゃんとしなくていいじゃないか
008 バックパッカーのようにノープランで歩く
007 ノープランに向いている人
006 無いものには抗わなくていい
005 思考を使わずに閃く！
004 想いを原動力にする！
003 人と比べないと楽しい！
002 いまここで生まれ変わる！
001 ポッドキャスト始めました！