All episodes

88. Секрет для улучшения любых отношений

87. Уверенность в себе. Почему многие ее не чувствуют, и как начать

86. А что, если я пожалею? Правда и мифы о сожалениях

85. Как принимать решения?

84. Сомнения в себе

83. Как реагировать на критику и не использовать обратную связь против себя

82. Ревность

81. Часть 3. Ошибки мышления, о которых должен знать каждый (персонализация, чтение мыслей, эмоции, слот шейминг)

80. Часть 2. Ошибки мышления, о которых должен знать каждый ("Все или ничего", катастрофизация и долженствование)

79. Часть 1. Одна особенность вашего мышления

78. До и после коучинга. Про доверие и уверенность в себе

77. Синдром самозванца. Понять, почему и освободиться

76. Как говорить нет

75. Как мы тратим. Практические шаги к финансовой свободе

74. Что делать (и не делать) с самокритиком

73. Как изменить свою семью (и других близких людей)

72. Терпение

71. Чувство зависти. Как перестать завидовать?

70. Про выгорание, смену работы и пластическую хирургию — честные ответы на ваши вопросы

69. Ментальная подготовка. Как подготовить себя к тому, что имеет для вас значение (и получить желаемый результат)

68. Сила принятия. Почему вы захотите ее использовать, и как начать

67. Пока не поздно, исправьте эту ошибку в своих планах и мечтах на 2021

66. Как стать победителем в новом десятилетии (или когнитивная перегрузка)

65. Немного здорового эгоизма, чтобы войти в новый год по-новому

Про провалы 2020 с Аскаром Ильясовым (+коучинговая сессия прямо в эфире)

64. 3 эмоции, которые стоят на пути ваших мечт

63. Амбиции и амбициозность (хорошо это или ?)

62. Тело и мышление. Боди-имидж, который помогает

61. Как не нравиться другим людям

60. О прокрастинации, чужих моделях и безответной любви - ответы на ваши вопросы

59. Вы из будущего!

58. Как перестать бросать то, что важно

57. Пребывание в настоящем моменте Vs. Намеренная жизнь

56. Как понравиться другим людям

55. Мышление о похудении. Что можно узнать о себе, разобравшись со своим питанием

54. Как начать праздновать свои достижения и почему это не эгоистично

53. Как использовать мышление против выгорания и выполнять задуманное

52. Что становится возможным благодаря работе с мышлением (инсайты из DREAMBIG)

51. Инвестиции...в себя? К какому типу инвестора вы относитесь и почему это важно

50. Про Вселенную, мысли о похудении и щедрость: ответы на ваши вопросы

49. Неожиданная правда о дружбе

48. Почему вы так и не наслаждаетесь самим собой и как начать?

47. Все, что нужно знать, чтобы принять ПРАВИЛЬНОЕ решение

46. Эмоциональная зрелость: когда, кому и, главное, зачем?

45. Как и зачем любить себя радикально

44. Чем грозит отказ от своих желаний и обратная сторона любой мечты

43. Небанально про благодарность. Почему она меняет наш жизненный опыт

42. Ресурность. Необходимый навык, который мы теряем на глазах (и это, скорее всего, не то, что вы подумали;)

41. Деньги и мышление. Одна мысль, которую должен знать каждый

40. Про угождение, любовь и коучинг. Честные ответы на ваши вопросы

39. Как прощать и почему это важно

38. Почему так сложно сдерживать собственные обещания

37. Как понять, чего вы хотите на самом деле

36. Как желание понравиться отдаляет тебя от твоих истинных желаний (people pleasing)

Как твоя карьера может стать настоящим искусством (с Катей Завьяловой)

35. Незапретная тема: твои Деньги в период неопределенности

34. Почему твои слова имеют больше значения, чем ты думаешь

33. Почему больше денег и успеха не сделают тебя лучше и как понимание "you're enough" меняет всё

32. Что нужно знать о границах в отношениях, чтобы создавать или сохранять любовь

31. Создаем отношения мечты и причем тут инструкция по применению?

30. Потому что вы спросили! (ответы на вопросы слушателей)

29. Как быть счастливыми в отношениях

28. Коронавирус. Как не потерять себя, когда все вокруг паникуют

27. Позволь другим людям ошибаться насчет тебя

26. Мы и наши телефоны. Все, что нужно знать, чтобы жить хэппи со смартфоном

25. Мы и социальные сети или как Инстаграм отражает наш текущий уровень осознанности

24. Как найти свое предназначение

23. Почему я прошу тебя принять решение прямо сейчас (и узнать про утомляемость от решений)

22. Как я изучаю языки в рекордные сроки, роды в Швеции и что дальше? Узнаем друг друга ближе!

21. Почему ты не делаешь то, что хочешь или что делать с ленью?

20. Ответы на ваши вопросы (про Правило 5 Секунд, Любовь, Отношения С Детьми И Многое Другое!)

19. Что делать, когда у тебя нет контроля?

18. Что общего у всех мечт, которые не сбываются и как этого избежать

17. Восьмое чудо света, доступное всем

16. Байрон Кейти и ее 4 вопроса, которые меняют жизни

15. Чувствую себя одиноким..Почему это происходит и что делать? (Loneliness)

14. Что нам никогда не рассказывали про любовь, но нужно знать всем (Unexpected about love)

Бонусный эпизод. Что делать, если тебе отказали и как проложить дорогу к успеху one email at a time

13. Как все успевать

12. АнтиПерфекционизм (почему я перестала называть себя перфекционистом и вам не советую)

11. Сравнение & Отчаяние (Compare and despair)

10. Эпизод в формате вопрос & ответ (сплетни, диеты и сдерживание обещаний перед самим собой).

9. Хочешь почувствовать себя лучше?

8. Жертва Vs. Готовность быть уязвимым

7. Боязнь отказов

6. Уроки от самого популярного женщины-спикера в мире (Mel Robbins, Мэл Роббинс)

5. Мнение других людей о нас. Часть 2.

4. Все (или почти все), что вы хотели знать о присутствии в настоящем моменте

3. Как получить работу мечты

2. Терпимость К Провалам

1. Мнение других людей о нас

Трейлер подкаста "Не учи меня жить"