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大人的興趣真昂貴

EP 125 疲倦、失落、無意義感，Burnout 是身體送出給你的訊息

EP 124 正念練習：如何面對人生中的不確定性

EP 123 聊普魯斯特問卷：如果轉世，我想要當望遠鏡

EP 122 《極限返航》：一個始於孤獨，終於溫暖的宇宙故事

EP 121 再聊普魯斯特問卷：我最珍惜的朋友特質是...

EP 120 訪談《台灣製造》安吉：分享脆弱，也是一種慷慨

EP 119 再聊普魯斯特問卷：什麼時候，你感覺最快樂？

EP 118 數位排毒進行中！聊放下手機那一集

EP 117 遇到歧視與騷擾事件，我想告訴自己，你已經做得很好了

EP 116 歸屬感，是連結一個群體，還是回到自己？

EP 115 如果今天要去一個荒島，你只能帶三個朋友出發

EP 114 聊新婚那集，即使沒有準備好，也可以上路

EP 113 每個人都需要好好放屁的空間

EP112 三個人在家，缺席的人也在場

EP 111 不溫暖可以嗎？聊人際關係與界線那集

EP 110 黑白大廚第二季，端出一道名為真實的料理

EP 109 工作十年放自己一年休息，自由的起點

EP 108 初半馬體驗如有神助，不受手機干擾的閱讀體驗

EP 107 回顧 2025 這年，我們生命中都需要這八種朋友（訂閱試吃版）

EP 106 親密關係是一次次的願意，探索依附關係那一集

EP105 | 2025 Best Buy：那些今年讓我們微微發亮的體驗

EP 104 近況更新：今天期末考、黑色星期五、生日快樂

EP 103 如果有一天我離開了，我希望你們這樣想念我

EP 102 歐跟婉聊最近看的好內容那集

EP 101 童年回憶之當小孩的快樂，就是如此樸實無華

EP 100 集，會員訂閱制預備備開跑

EP 99 沒寫進歷史課本的綠島故事 ft. 《星空下的黑潮島嶼》編劇 巫柏翰

EP 98 那一次我們說了 Yes

EP 97 有他們真好！我們心中的好人特質是＿＿＿＿＿

EP 96 如果愛是一道填空題，你會填入什麼答案？

EP 95 內心無法明亮的那集，允許自己的悲傷經過

EP 94 現在的你，會喜歡十年前的自己嗎？

EP 93 歐洲小隊集合，和世界說我來自台灣

EP 92 整理是放手的練習，居住空間反映我們的內心狀態嗎？

EP 91 嗨朋友們，這是我的受傷陪伴說明書

EP 90 越吵越寂寞的憤怒列車，友誼的小劇場與大挑戰

EP 89 就算內向的我們，也能用故事真誠連結在一起

EP 88 聊花與創作那集，放下對美與正確的控制心

EP 87 日常生活的每一天，都可以是你創作的遊樂園 ft. Chloe

EP 86 不要再叫我自我介紹了

EP 85 聽到朋友分享好消息，心裡酸酸的我，是可以的嗎？

EP 84 母胎單身戀愛大作戰，最有魅力的舉動是大方認錯

EP 83 聊聊童年記憶，小時候的我好像沒當夠「小孩」

EP 82 雖然害羞，還是想見面！我們想辦實體活動的原因

EP 81 「台灣感性」一詞，為什麼給我們複雜微妙的感覺？

EP 80 我已經沒時間等待一段友誼熟成

EP 79 《中年之路》人生逼你停下來，是為了讓你重新選擇 ft. 律師／心理師 柯萱如

EP 78 聊 F1 賽車那集，賽道上的眾神，賽道外的凡人

EP 77 國外生活那集，謝謝地基主幫我打跨國電話

EP 76 媽祖進香那集，想怎麼走，就怎麼走，媽祖不會 Judge 你

EP 75 奇思妙想那集，如果伴侶是外星人，即將毀滅地球

EP 74 三地連線那集，約好了 60 歲要報名世壯運

EP 73 聲音逛日本那集，大阪萬博就是各國的科展

EP 72 聊念舊那集，我們要如何與所有熟悉道別

EP 71 現正休息中那集，我沒有一定要是以前的我了

EP 70 為自己找樂子，是比想像中更重要的能力

EP 69 聊情緒那集，我們升起的情緒，是為了保護我們

EP 68 《離線找真愛》，上一次你怦然心動是什麼時候？

EP 67 Netflix 影集《混沌少年時》，一個神劇，讓每個人都心碎

EP 66 討論夢想那集，都是數學扼殺了我的夢想

EP 65 偷看伴侶手機，就是搭上一輛開往地獄的列車

EP 64 老實回答，你能停止愛一個真正愛過的人嗎？

EP 63 喜歡的一週更新，人是會製造焦慮給自己的生物

EP 62 早起八點錄音，沒洗臉、戴眼鏡、充滿鼻音

EP 61 人際關係好煩惱那集，眼前這個人適合從同事變朋友嗎？

EP 60 聊親密關係吵架，我決定丟掉虐戀吵架劇本

EP 59 蠟燭兩頭燒怎麼辦？那就多插一根蠟燭上去 ft. 陳思傑

EP 58 自己發明 36 題那集，你敢問我就敢回答

EP 57 掏心掏肺那集，今年我決定不許新年大目標了

EP 56 認識自己的方法那集，星星的光芒是有時差的 ft. 柯嵐

EP 55 週年回顧那集，整集都在呵呵呵呵呵

EP 54 聊澆灌喜悅的那集，愛與遺憾都要講出來

EP53：談正念冥想那一集，我與雜念的終極對決

EP 52 要結婚嗎那集，請發行事曆邀我可不可以結婚

EP 51 聊 36 題愛上你再次續集，你再這樣我就要親你囉

EP 50 聊 36 題愛上你續集，水晶球說你未來會養一隻吉娃娃

EP 49 你身上好香哦那集，星空味到底是什麼啦

EP 48 購物慾望大爆發那集，購物後有種宿醉的感覺

EP 47 好想看漫畫那集，有人小時候會畫色漫喲

EP 46 人際互動眉角那集，「最近還好嗎」真的很難回答

EP 45 該怎麼把租屋處變成家？來 Ning 的新家玩那集

EP 44 誠實面對生命中的所有改變，我們真的好愛旅行那集

EP 43 Edward Lee 的粉絲相認！大聊特聊黑白大廚那集

EP 42 談錢不見得傷感情，聊情侶記帳那一集

EP 41 人生總是需要休耕期，休息兩個月回歸那集

EP40 聊關係依賴那集，所有人際關係，都是與自己的關係 ft. 海苔熊

EP 39 下班以後，我就想當一塊愛看劇與會呼吸的肉

EP 38 台北紐約越洋通話中，來一點紐約的陽光空氣與好故事

EP37 第一次線下活動聊關係，就說了三小時的愛情鬼故事

EP 36 大聊運動那一集，躲避球體育課，是某人一輩子的夢魘

EP 35 認識天賦很重要，就能無痛展開你更喜歡的人生 ft. BetweenGos Grace

EP 34 不必著急，把一件事情慢慢做好也很重要 ft. HOUTH 設計團隊

EP33：欸我有個小煩惱，我寂寞寂寞就好，好想交朋友哦

EP 32 低成本自我療癒那集，冥想、瑜伽、抱樹，還要好好散步

EP31：成為一個大人的瞬間，長大是自由感，獨立是責任感

EP30：被拒絕那集，被拒絕很中性，可能就是我倆緣分未到

EP29：欸我有個小煩惱——喂，室友你為什麼不關燈

EP28：被傷害那集，無論傷害是否成立，不開心都是真的

EP27：重新定義三十歲那集，長大就是一路馴服自己的過程

EP26：聊情趣用品那集，重點不是情趣，重點是身體要快樂 ft. 紅犀牛

EP 25 坦率聊性那集，在學校曾經簽過「守貞卡」的請舉手

EP24：聊金錢觀那集，以前覺得聊錢庸俗，現在覺得理財是人生加速

EP23：聊聰明那集，人生要活得事事聰明，還是偶爾腦霧也不錯

EP22：慶祝 IG 破萬追蹤！快問快答，第一次認真版自我介紹

EP21：厭倦時刻請旅行，你倦怠的不是生活而是不動的自己

EP20：聊工作那集，挑戰賈伯斯，把興趣當工作不見得必要

EP19：聊後悔那集之不想後悔，就讓現在過得好

EP18：聊好用 App 那集，寫日記就是編織一個救命繩

EP17：聊失戀那集，好險我們跟彼此說了一句再見

EP16：聊當個圓融的大人那集，把自己活在任性與體貼之間

EP15：聊普魯斯特問卷那集，最被高估的美德是過分努力

EP14：聊友誼斷捨離這一集，當友情變成冷菜飯，該怎麼辦

EP13：單身即地獄完結篇，PUA 不是藝術是混蛋！

EP12：旅行不要等，一年至少要六次

EP11：聊 36 題愛上你那集之人有共同點，就會多看你一眼

EP10：聊 Best Reads 那集之人生很有限，看書講書緣

EP09：聊 Best Buy 那集之早買早享受，晚買也沒折扣（好慘）

EP08：聊年度好內容那集之這集我們可以聊三小時

EP7.5：聊阿育吠陀那集之重要的是活出自己

EP07：聊星座那集之ＯＯ座我們喜歡你哦～

EP06：聊喝酒與健康那集之有人喝醉變大叔

EP05：聊戀綜那集之戀綜根本戀愛導師

EP04：聊台北租屋那集之拜託房東不要留家具

EP03：聊不安全感那集之出糗的能力

EP02：離職那集之讓我先去旅行再說

EP01：聊三十歲那集之我長大要當總統

#00 試播集 - 30 秒超快自介那集