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自分にやさしくする™︎ラジオ — 142 episodes
アルジャーノン／ヨルシカ #142
詳しくないと好きじゃないの？#141
Podcastのハードル｜「書く」と「話す」はどっち向き？#140
Coming September 30: International Podcast Day Original Promo by SOPHIE ＃139
サッカー選手に学ぶ自分にやさしくする方法 Ep.138
【殿方のための】甘口恋愛相談室｜東横線編 Ep.137
YOUR VOICE, YOUR JOURNEY「休養の地図」Ep.136
Who are you?｜不思議の国のアリスを哲学する Ep.135
それでいうと選手権 Ep.134
レタ返｜うまい棒の袋を突き破る知性 Ep.133
情報制御と個人的アイデンティティ Ep.132
事情を知らないまま人は評価されるEp.131
社会が期待する人物像からズレたとき Ep.130
社会が期待する人物像 Ep.129
スティグマ｜烙印を押されたアイデンティティ Ep.128
おじさんの枕は『生活の化石』誰にも言えないクンクンの誘惑 Ep.127
毛穴から罪を洗い流してます Ep.126
反省か自己処罰か Ep.125
あなたの数だけ私がいます Ep.124
お便りのお返事 Ep.123
ありがとう！Amazon！ Ep.122
去り際の美しさ Ep.121
【殿方のための】甘口恋愛相談室 Ep.120 (Ep.7ビデオ化）
聖書界のイキリ男にして初代教皇ペテロ、聖おにいさんに救われる | まにラジコラボEp.119
滲み出る正体｜POTCAST EXPOと心の法廷 Ep.118
映画『プラダを着た悪魔 2』ネタバレあり Ep.117
詐欺にあったよ- Viva La Vida Ep.116
恋愛をBS/PLでデューデリする女 Ep.115
見えにくい攻撃ーコバートアグレッション Ep.114
生き延びるための哲学③目的の外にある自由 Ep.113
生き延びるための哲学②主権回復 Ep.112
生き延びるための哲学①手段からの解放 Ep.111
群れない人の戦略 Ep.110
DOでもHAVEでもCANでもないBEのわたしたち Ep.109
中国宮廷ドラマあるあるはやく言いたいEp.108
アイデンティティクライシスEp.107
根暗の盾の使い方 Ep.106
第4章 精神疾患への偏見の原因 Ep.105
PODCASTとはなにか（2）Ep.104
PODCASTとはなにか（1）Ep.103
YOUR VOICE, YOUR JOURNEY「ミャンマーの僧侶瞑想の旅」Ep.102
第3章心の声を聴く⑦｜YOUR VOICE, YOUR JOURNEY 「THE F1RST TALK」Ep.101
Inside Feed｜メンバーシップrooom Ep.100
第3章 心の声を聴く⑥｜YOUR VOICE, YOUR JOURNEY お便りご紹介 Ep.99
第3章 心の声を聴く⑤｜人を苦しめるのは事柄ではなく判断であるEp.98
第3章 心の声を聴く④｜思考に巻き込まれない距離の取り方 Ep.97
第3章 心の声を聴く③｜感情を受け入れる勇気：安全と表現Ep.96
第3章 心の声を聴く②｜非合理な信念を見抜く：問いの技法 Ep.95
第3章 心の声を聴く①｜心の声とはなにか：雑音を沈める Ep.94
第2章 身体を愛する⑨｜YOUR VOICE, YOUR JOURNEY 「Our Light」 Ep.93
第2章 身体を愛する⑧｜症状は人格ではない：反応より広い私たちEp.92
第2章 身体を愛する⑦｜ソマエステティクス：語らない言葉と感じる知性 Ep.91
第2章 身体を愛する⑥｜ジェンダー：関係の中で生まれる存在のかたち Ep.90
第2章 身体を愛する⑤｜ルッキズム：他者のまなざしの中で自由を生きる Ep.89
第2章 身体を愛する④｜身体反応としてのトラウマ Ep.88
第2章 身体を愛する③｜老いの捉え方：新たな自分へ Ep.87
第2章 身体を愛する②｜DOでもHAVEでもCANでもないBEのわたしたちを祝福しよ！Ep.86
第2章 身体を愛する①｜歴史から読み解く「感じる身体」Ep.85
第1章 自分を知る旅⑤｜YOUR VOICE, YOUR JOURNEY：傷が武器になる Ep.84
第1章 自分を知る旅④｜なぜ変化は受容からしか始まらないのか Ep.83
第1章 自分を知る旅③｜理想と現実のあわい Ep.82
第1章 自分を知る旅②｜価値観を見つける冒険 Ep.81
第1章 自分を知る旅①｜自己認識の扉を開く Ep.80
フラッシュモブ的ラジオ体操／無視されていた人が無視できない存在へ Ep.79
ミケランジェロの遺作『ロンダニーニのピエタ像』Ep.78
【English Ver.】Not Loud, Just True Ep.77
Traveling beyond covers | シモーヌ・ヴェウユ『重力と恩寵』Ep.76
Traveling beyond covers | ハンナ・アーレント『悪の凡庸』Ep.75
Traveling Beyond Covers | シモーヌ・ド・ボーボワール『第二の性』Ep.74
Traveling Beyond Covers | レイチェル・カーソン『沈黙の春』Ep.73
僕らはシーンでできている Ep.72
自己批判は決められないことをエサにやってくる Ep.71
コテンラジオ樋口さんとRKBカラフルフェス2025 Ep.70
【English Ver.】The Core of Pilates Ep.69
【English Ver.】Full Body Pilates Challenge Flow Ep.68
聞くピラティス《解説編》 Ep.67
聞くピラティス《中級編》Ep.66
【English Ver.】PTSD：Conflict to Cooperation Ep.65
トラウマ上等！協働して感動 Ep.64
ソフィくしゃ | 白黒思考をやめたい件とキニピとスキピ Ep.63
生きたい声と消えたい声 Ep.62
声風 Ep.61
自分にやさしくする™︎瞑想 Ep.60
Traveling Beyond Covers | アニータ・ロディック『型破りな起業家』 Ep.59
ソフィくしゃ | 居酒屋でウェーイとか言わない馬で迎えにくるイケおじ Ep.58
服とバッグと自分軸 Ep.57
【企画】クイズで番組終了を賭けるEp.56
やっぱりPodcastがすき！Ep.55
【コラボ】「お」ナスってよくないですか？ Ep.54
日本Podcast協会配信リレー：心地よい裏切り Ep. 53
にこやかゾンビ Ep.52
【English Ver.】Sorry, No Filter Can Save Me Ep.51
かわいくなくてごめんなさい Ep.50
隕石と涙腺、崩壊寸前 Ep.49
声に恋して Ep. 48
好きな映画で性格分析 Ep. 47
耳で学ぶAI【ゲスト回】Ep. 46
友愛・恋愛・寂しさを埋める行為【レタ返切り抜き】Ep.45
愛の哲学：発見の旅 Ep.44
愛を探求する旅：哲学的ガイド Ep.43
ソフィくしゃ｜釜山編 Ep.42
Bedtime Meditation Ep.41
進化成長サイクルEp.40
自分の価値観を見つける冒険 Ep.39
哲学としての知恵と実践 Ep.38
芸術家に学ぶ自分を知る旅 Ep.37
食と仏教 | Guided Meditation Ep.36
Freedom in the Dark Ep.35
【音声ガイド】エドゥアール・マネ,フォリー＝ベルジェールのバー(1882) Ep.34
罪悪感があって断れなかった理由 Ep.33
m-flo『come again』Remix Contest Ep.32
ソフィくしゃ｜富士額と鉄腕アトム Ep.31
自分にやさしくする瞑想 Ep.30
YOUR VOICE, YOUR JOURNEY Ep.29
マインドフルネス瞑想ガイドEp.28
YOUR VOICE, YOUR JOURNEY Ep.27
「薬トレラボ」筋トレとメンタルヘルス Ep.26
マインドフルネス瞑想ガイド Ep.25
『教皇選挙』疑いと無邪気の間で考える哲学と心のケア Ep.24
配偶者との距離が遠く感じるとき Ep.23
ChatGPTを相方に即興ラジオ：自分にやさしくするとは Ep.22
ソフィくしゃ｜ホリエモン断ち Ep.21
番組紹介 Ep.20
自分らしさが加害者にされるとき Ep.19
耳からの深呼吸：米国認定ウェルネスコーチDavis Minakoさん《後編》Ep.18
耳からの深呼吸：米国認定ウェルネスコーチDavis Minakoさん《前編》Ep. 17
ソフィくしゃ｜宗教にハマる素質あるEp. 16
完璧主義の処方箋 Ep. 15
自分の哲学を見つけるまでーnotebookLM解説 Ep. 14
女子トーーーク！年上と年下と劣等感 Ep.13
アフタートークに沁み入って Ep.12
ラジオネーム”恋するウサギ”ちゃん Ep.11
その目線、マウントレーニア Ep.10
心の境界線の引き方 Ep.9
メタモルフォーゼ Ep.8
【殿方のための】甘口恋愛相談室 Ep.7
「何者にもなろうとしないとき」どんな自分がいるか Ep.6
自己評価は誰の声？ Ep.5
服と人生｜刻まれた記憶 Ep.4
愛のままにわがままに僕は僕だけを傷つけない Ep.3
自意識と偏見 Ep.2
理想と現実のあいだ Ep.1