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ハヤト整体院のすこしだけ健康になるラジオ — 1,000 episodes · page 5 of 10
当たり前は当たり前だけど疑問を持つのも大切
(雑談回)東京に行ってきた話
湿度との向き合い方
睡眠不足は頭痛につながる
くいしばりと、頭痛の関係性
気圧の頭痛そろそろ来る時期だよね
毎日野菜を食べるために栽培を始めた話
初めてやることはわからないことが多い
[Androidの人！！]半年前からStandfmアプリ開けなくなった問題解決
睡眠の質を変えるには
骨盤の位置は簡単に変えれる話
【雑談回】頭の中をスッキリさせていこう
体の話はどうしても長くなりやすい
初めてを提供する時は大切にしたい話
骨盤矯正をすれば腰痛はよくなるのか？
ストイックを突然やる反動はつらい
肩甲骨と不安の関係性
すこし先のことをかんがえてみない？
足を組むと骨盤は歪むのか？
【雑談回】時間が立てば変化するよね
自律神経のせいにしすぎない！
知っているときをつけれることはたくさんある
後頭部～こめかみにかけての頭痛の話
水分補給は定期的に！
【雑談回】時間に○○をしない
ぶったぎりする理由もわかるけど、違和感を感じる
植物から学ぶ環境変化の話
今日と明日は休みみたいな感じです
【雑談回】コストコに初めて行っておもったこと
知識と知恵って意味を知った話
悩んでいることを悩んでいな人を参考にする
睡眠グッズを買う前にこれを気にしてみて
小さな変化を習慣にしよう
【雑談回】中途半端を終わらしていく
普段と違うことをすると疲れるね
ストレッチってどれくらいやるべき？
一部不自由だとストレスがたまる
腰を痛めてしまった話
【雑談回】 エナジードリンクを飲んでみた
睡眠の質にこだわるよりこれを気にしてみる？
フォームローラーを便利に使おう
最近あった嬉しかったこと
姿勢を正すと腰にちからが入ってしまう
【雑談回】植物をお店に運んだよ
余白を作る時間を作る
足の長さはどれくらい関係する？
睡眠の質で悩む前にこれをやってみよう
過去の自分と振り替える
【雑談回】個性はみんなあるよね
短期的目線も大切なときはある
簡単そうな運動だけど難しい
パーソナルトレーニングっは一緒に運動することなの？
SNSのセルフケアで気を付けたいこと
姿勢を悪くすると良くある習慣
メンタルの安定を意識したりする
知らないからやってしまう、知ってるからやらない
運動もやった方がいいけど強度も気にしよう
【雑談回】 最近の悩み事
資格がないから仕事ができない？
AIっ便利よね
夜の過ごし方
めんどくさいって最強なのでは
【雑談回】ラーメン食べたくなるときってあるよね
個人的に好きな疲労回復の方法
色んな種まきをしていきたい
肩を意識的に下に下げる方法
ハサミからわかる体の仕組み
【雑談回】気分をあげるときはなにがいいか
気圧変動が激しいときの対策
選択は多い時も必要
肩こりで悩んでいる人は知っておいてほしい筋肉
歩き方を意識するのは難しいくない？
【雑談回】ショートムービーは難しい
やらない理由を見つけるのは簡単かもね
色んな考えがあるから納得出来ることを大切に
地味なことの方が継続しやすいよね？
セルフケアも大切だけどこっちも大切だよね
【雑談回】音声学習はいいけど欠点はこれだよね
日光にあたるとやっぱりいいね
歩くときに膝がいたくなると人はここを緩める
自分の声を聞くと体調がわかる
何回も同じ話をする
【雑談回】一周回ることも大切だよね
骨盤矯正ってどんなことやるの？
すこし前の近況報告回
首こりを出来る限り簡単に解説
筋肉を効率的にゆるめたい
【雑談回】定期的なチェック
すこしでもやると変化はしてくる
体の動かしたかを変えたら痛みは減ることが多い
あえてゆっくり動いてみる
この時期になるとやりたくなること
金曜は雑談回
強もみ希望がなんで起きてしまうのか？
寒さと自律神経について
イメージを作るのは難しい
セルフケアは難しい
時間をかければ体は変化する
胸郭の大切さを改めて知った
肩甲骨はがししすぎるのは良くない