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ハヤト整体院のすこしだけ健康になるラジオ — 1,000 episodes · page 6 of 10
運動する前に知っておいた方がいいこと
来年の目標とかを話した回
今年の振り返り色々とあった
気長にお話をした
植物を色々と育てて感じたこと
ストレッチをしているけど柔らかくならない理由
期待値は低い方がいいかもしれない
金曜日は雑談回
ストレッチについて色々と考えてみた
コツ模型買って良かった
小さな習慣を頑張ってみる話
体の環境を整えるを考える
ぶったぎりはしないようしたい
骨盤の歪み？について
二時間くらい運動すると気分がいい
寒い時期の肩凝りの対策
寒いからこそ足元をみていこう
12月になったので色々と報告
運動したら痛くなったのはどうしたらいい？
情報の取捨選択はどうしたらいいの？
ちょっと更新とまるかもしれない
試験的に試していこう
寒いから体は固くなるのか??
専門用語って難しいよね
過程を感じることが大切なのでは！？
リハビリ回・負荷を強くしたら辛かった
実際問題見てみないとわからない
反応をもらうことがすべてではないよね
難しい話は自己満足に終わらないようにする
[雑談回]音声の限界を感じてしまった話
話を聞いてできることをする
施術でよく使う例え話をしてみた
[体験談]眼精疲労対策について
期待値って高くしすぎると良くないよ
実際にオンラインレッスンをやってみた話
当たり前の基準値は難しい
考えて行動か行動して考えるどっちがいい？
姿勢を良くするには霧を晴らそう
運動しているのにお腹だけ痩せれないのはなんで？
コードに縛られてはダメ
本を読んでいて守る場所守らない場所
[返信回]レターいただきましたー
小さいことから整えていく
時間軸を大切に
金曜忘れたから日曜日に雑談会
半年に1回の定期検診に行ってきました
季節と植物からわかる体の話
[臨床話]頭痛って治るの？
自分の過去回を聴くとおもしろい
[金曜は雑談会]色んな違和感を感じてもいいよね
教える立場から教えて貰う立場になった
足痩せするならやめたほうが良いこと
ダイナミックな体操をやる前に地味な体操から
健康になるなら無駄なことをやってみよう
[雑談会]美術館に初めて行った話
股関節のせいにすれば簡単だけど解消しないよ
骨盤が動くと首が動く話
小さな変化を楽しもう
お客さんに教えてもらったこと
【雑談会】季節の変化から感じる話
睡眠の質にこだわりすぎてない？
習慣にするために始めたこと
短期思考になりすぎないで
呼吸を整えるために必要やこと
[雑談会]ちゃぶ台返しってたまには大切
最終的には〇〇を変えないと意味がない
腸活したら睡眠の質上がった話
体の勉強をするほど難しいと思う
音で体調を確認して見る話
診てもらうことが一番大切
体のクセを良くするには具体性が大切
成長について話してみる
植物を育てると○○の余裕が出る
[金曜は雑談会］小さなストレスは疲れる
一撃で腰痛が良くならない話
ダイエット系の話を初めてしてみた
ざわざわしたときの対策
使い方を知ることから始めよう
【金曜は雑談会】9月のことをあれこれ
小さなモヤモヤは早めの掃除を
人探しは大変って話
水筒って便利だなと感じた話
手順通りやる大切さ
[雑談会]お昼寝って素晴らしい
[体験談]ダイエットの成功率を高める
鍛えると整えるの違いはなに？
ライフスタイルは色々とある
スマホ首をよくするには自分で動かして気づくのが1番早い
やばい金曜更新するの普通に忘れてた話
体の疲労感の話
深呼吸は吸わずに吐こう
シンプルに自律神経を整えるコツ
腰痛は筋トレをしても良くなるかもしれない良くならないかもしれない話
情報ばかりより1つの行動
悪い習慣は自分で決めること
目の疲れを解消したいよね
金曜は雑談会
伝えるのは簡単だけど効果を感じてもらうのは難しい
一つのことに囚われない
8月の傾向と対策